Huiles essentielles

Fatigue, stress, acné... Quelles huiles essentielles utiliser ?

Publié le 12 novembre 2019
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© Anthony Tran

1 Fatigue, asténie, surmenage

Application par friction sur les reins et le plexus solaire. En massage sur la zone "reins" des pieds avec le mélange suivant :
- Ylang ylang
- Cannelier
- Cyprès
- Menthe
- Sariette

Si vous devez prendre une seule Huile Essentielle, ce sera le Ylang ylang.

© Kelly Sikkema

2 Bronchite, toux

Application par friction sur la poitrine, le dos. En massage sur les zones "poumons" et "bronches" des pieds avec le mélange suivant :
- Pin
- Anis vert
- Livèche
- Sariette
- Niaouli

Si vous devez prendre une seule Huile Essentielle, ce sera le Pin.

© Audrey Jackson

3 Acné, boutons

Application par friction sur le visage. En massage sur les zones "vertèbres" des pieds avec le mélange suivant :
- Bois de rose
- Sauge
- Camomille
- Carotte
- Oranger
- Ajowan

Si vous devez prendre une seule Huile Essentielle, ce sera la Sauge.

© Sergio Pedemonte

4 Courbatures, atonie musculaire

Application par friction sur les zones touchées. Massages également sur les zones correspondantes des pieds avec le mélange suivant :
- Eucalyptus
- Lavande
- Romarin
- Laurier
- Ravensare
- Giroflier

Si vous devez prendre une seule Huile Essentielle, ce sera le Giroflier.

© Victoria Heath

5 Insomnies, stress

Application par friction sur la poitrine, le plexus solaire. En massage également sur la zone "reins" des pieds avec le mélange suivant :
- Camomille
- Mélèze
- Basilic
- Géranium
- Coriandre

Si vous devez prendre une seule Huile Essentielle, ce sera la Camomille.

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En application locale, en massage sur la zone réflexe énergétique des pieds ou en combinant les deux techniques, les huiles essentielles peuvent apaiser les maux de tous les jours naturellement. Vous pouvez en utiliser une, ou favoriser les mélanges, à condition de bien choisir les synergies.

1. Fatigue, asténie, surmenage :

Application par friction sur les reins et le plexus solaire. En massage sur la zone "reins" des pieds avec le mélange suivant :
- Ylang ylang
- Cannelier
- Cyprès
- Menthe
- Sariette

Si vous devez prendre une seule Huile Essentielle, ce sera le Ylang ylang.

2. Bronchite, toux :

Application par friction sur la poitrine, le dos. En massage sur les zones "poumons" et "bronches" des pieds avec le mélange suivant :
- Pin
- Anis vert
- Livèche
- Sariette
- Niaouli

Si vous devez prendre une seule Huile Essentielle, ce sera le Pin.

3. Acné, boutons :

Application par friction sur le visage. En massage sur les zones "vertèbres" des pieds avec le mélange suivant :
- Bois de rose
- Sauge
- Camomille
- Carotte
- Oranger
- Ajowan

Si vous devez prendre une seule Huile Essentielle, ce sera la Sauge.

4. Courbatures, atonie musculaire :

Application par friction sur les zones touchées. Massages également sur les zones correspondantes des pieds avec le mélange suivant :
- Eucalyptus
- Lavande
- Romarin
- Laurier
- Ravensare
- Giroflier

Si vous devez prendre une seule Huile Essentielle, ce sera le Giroflier.

5. Insomnies, stress :

Application par friction sur la poitrine, le plexus solaire. En massage également sur la zone "reins" des pieds avec le mélange suivant :
- Camomille
- Mélèze
- Basilic
- Géranium
- Coriandre

Si vous devez prendre une seule Huile Essentielle, ce sera la Camomille.

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Réactions à l'article
Par Carole naturo le 12 novembre 2019 à 22h04
Super avec quelques précisions utiles

Bonjour,

Merci de permettre de diffuser des infos sur le huiles essentielles. Je vous suggère de préciser les quantités et le fait qu'on mélange souvent sur une base d'huile végétale surtout en application sur la peau.
Notamment , la sarriette peut être dermocaustique et causer des brûlures sur la peau, attention...

Par pourmonmec.com le 15 novembre 2019 à 22h43
Ma liste Perso

Voici ma liste perso:
1. Fatigue, asténie, surmenage :
Application par friction sur les reins et le plexus solaire. En massage sur les poignets
- Petit Grain Bigarade

2. Bronchite, toux :
- 3 ou 4 gouttes de Tea Tree sur un sucre puis... Dans la bouche

3. Acné, boutons :
Application sur le visage en mélange avec de l'huile d'argan
- Bois de rose
- Bois de Hö

4. Courbatures, atonie musculaire :
Application par friction sur les zones touchées.
- Argan et Poivre Noir

5. Insomnies, stress :
Application sur la nuque
- Orange

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