Arthrose et vitamine D

C’est un fait de mieux en mieux établi que la vitamine D a une action favorable sur la prévention de l’arthrose. Un bon apport en vitamine D peut réduire considérablement la progression de cette maladie dégénérative du cartilage. Sur la base de résultats d’enquêtes alimentaires et de dosages de vitamine D, les auteurs d’une étude sur l’évolution arthrosique recommandent de ne pas descendre sous le seuil sérique de 75 nmol/L de 25 (OH) D. Il ne faut pas que la vitamine D baisse en-dessous de cette valeur quand on souffre d'arthrose du genou par exemple. En effet, parmi les 556 participants à cette enquête dont l’âge moyen au départ était de 70 ans, 75 ont présenté de l’arthrose des genoux. Chez ceux d’entre eux qui avaient de faibles taux sériques de vitamine D, l’arthrose a 3 fois plus progressé.

Ce texte est un extrait du livre Vitamine D hormone solaire source d'éternelle jeunesse aux éditions Clara Fama.

Retrouvez d'autres informations sur oemine.fr

Dr. Paul Dupont

Découvrez FemininBio Magazine en version papier ou PDF ! Achetez nos éditions depuis notre boutique en ligne.

Arthrose et vitamine D

Découvrez le #42

Fer : bienfaits, carences, anémie et aliments à consommer

Magnésium : bienfaits, carences et aliments à consommer

Oméga-3 : les 10 aliments les plus riches à consommer

Spasmophilie : causes, symptômes de crise et traitements naturels

Hiver : secrets de sorcière pour booster l'immunité

Psoriasis : traitements naturels pour soulager les symptômes

Coing : vertus et bienfaits du fruit d'automne

Angine 2022 : traitements naturels pour soulager les symptômes

Cardamome : vertus et bienfaits pour la santé

Vitamine D : l'importance de s'exposer régulièrement au soleil

Numérologie de février 2023 : le 9 comme symbole de renouveau

Kamasutra : quelle position selon mon signe astrologique ?

Cils et sourcils : comment les faire pousser naturellement ?

L'inconscient : définition, comment agit-il, y avoir accès

4 choses à savoir sur l'orgasme féminin

Peau grasse : diagnostic, causes, traitements naturels

5 bougies naturelles pour parfumer votre intérieur en automne-hiver

Homewear femme : 8 articles éthiques pour rester à la maison

Tirage de cartes, oracles et tarot gratuit en ligne

Spécial "Temps" avec Sofia Essaïdi et Camille Lou en couverture

Spécial "Lumière" avec Stéfi Celma en couverture

Spécial "Chance" avec Charlotte Gaccio en couverture

Spécial "Amour" avec Elodie Fontan en couverture

Spécial "Conscience" avec Mylène Farmer en couverture

Spécial "Magie" avec Sonia Rolland en couverture

Spécial "Se relier" avec Julie de Bona en couverture

Spécial "Joie" avec Linda Hardy en couverture

Spécial "Ancrage" avec Julie Bourges (Douze Février) en couverture

Spécial “S'explorer” avec Lulumineuse en couverture

Spécial “Liberté” avec Hélène de Fougerolles en couverture

Spécial “Evolution” avec Vanessa Demouy en couverture

Spécial “Créer” avec Laëtitia Eïdo en couverture

Spécial “Passion” avec Laury Thilleman en couverture

Spécial “Puissance” avec Claire Keim en couverture

Spécial “Renouveau” avec Lucie Lucas en couverture

Spécial "Envol" avec Cécile de France en couverture