Certaines situations sont propices aux risques de reprise du tabac. Mieux vaut savoir les anticiper pour ne pas tomber dans le piège.
Quand une période de stress se profile à l’horizon, misez sur l’alimentation et les méthodes de relaxation pour agir en prévention.
Les réflexes de fumeur reviennent avec le rituel du café ou les moments de fête. Renforcez vos motivations en amont pour résister à la tentation.
Ne dramatisez pas si vous refumez une cigarette. Dites-vous que ce n’est qu’un accident qui ne vous empêchera pas de réussir à passer définitivement du côté des non fumeurs.
Parlez du tabac et des méthodes naturelles pour arrêter de fumer sur les forums
