Vitamines et oligoéléments

  • Sommeil : 3 techniques originales pour réapprendre à dormir
    Bien dormir Publié le 26 Février 2020 Sommeil : 3 techniques originales pour réapprendre à dormir
    Oligothérapie, luminothérapie, technique de libération émotionnelle (EFT)... Pour contrer la fatigue et les troubles du sommeil, avez-vous déjà pensez à essayer des techniques un peu moins courantes ? La rédaction vous propose 3 solutions innovantes, efficaces et totalement naturelles.
  • Sommeil : quelles sont les plantes qui aident à dormir ?
    Bien dormir Publié le 25 Février 2020 Sommeil : quelles sont les plantes qui aident à dormir ?
    Pour aider notre corps à se détendre, la phytothérapie peut être un excellent remède miracle. Voici une liste des plantes idéales pour retrouver le sommeil, un bon rythme de vie et restaurer l’équilibre de l’être.
  • Carences en vitamine D : quels avantages à se supplémenter ?
    Vitamine D Publié le 18 Décembre 2019 Carences en vitamine D : quels avantages à se supplémenter ?
    Passée la cinquantaine, les carences en vitamines D peuvent contribuer à la perte de densité osseuse doublée d'une faiblesse musculaire. Se complémenter est alors une bonne idée, encore faut-il savoir vers quels produits se tourner. Car à besoin essentiel, offre pléthorique et pas forcément de qualité.
  • Vitamine B12 : indispensable en hiver
    Nutrition Publié le 21 Novembre 2018 - Mis à jour le 22 Novembre 2018 Vitamine B12 : indispensable en hiver
    Troubles de l’assimilation, apports insuffisants, besoins spécifiques... Les causes sont multiples mais le résultat est le même : nous sommes tous carencés en vitamine B12.
  • Vitamine E : protection naturelle contre la pollution urbaine
    Publirédactionnel Publié le 11 Mai 2018 - Mis à jour le 15 Mai 2018 Vitamine E : protection naturelle contre la pollution urbaine
    Si comme 80% des français vous vivez dans un milieu urbain, la vitamine E peut se révélée une alliée essentielle contre les agressions cutanées liées à la pollution.
  • L'Anses encourage à manger plus de légumineuses
    Santé Publié le 25 Janvier 2017 L'Anses encourage à manger plus de légumineuses
    L’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES) a actualisé les repères nutritionnels des français. Parmi ces nouvelles recommandations, il est préconisé de manger plus de légumineuses et moins de viande.
  • Que manger à la place de l'avocat?
    Nutrition Publié le 19 Janvier 2017 - Mis à jour le 20 Janvier 2017 Que manger à la place de l'avocat?
    Lucratif, l'avocat alimente les narcotrafiquants, consomme quelque 500 milliards de litres d'eau par an et conduit à la destruction de forêts entières: et s'il était temps de le remplacer par d'autres aliments aussi nutritifs?
  • Vertus et bienfaits de la betterave
    Alimentation Publié le 1 Janvier 2017 Vertus et bienfaits de la betterave
    Ce légume peu apprécié des enfants regorgent de bienfaits pour détoxifier l'organisme. Un tubercule essentiel pour bien protéger le foie et à inclure sans plus tarder dans sa diète.
  • Gastro 2017: solutions naturelles contre la gastro-entérite
    Santé Publié le 28 Décembre 2016 Gastro 2017: solutions naturelles contre la gastro-entérite
    L'épidémie de gastro-entérite fait son grand retour en 2017. Revue de remèdes et solutions naturelles pour l'éradiquer.
  • La spiruline cultivée maison, grâce à une yaourtière?
    Santé Publié le 23 Novembre 2016 La spiruline cultivée maison, grâce à une yaourtière?
    La spiruline pourra bientôt pousser directement chez vous grâce à la phytotière conçue par la start-up Alg&You. Les fans de cette algue d’eau douce reconnue pour ses vertus anti-oxydantes applaudiront.