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Libérez vous de l'addiction au sucre grâce à ces alternatives naturelles

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Découvrez les nombreuses alternatives au sucre raffiné
Sharon McCutcheon / Unsplash
Rédaction
Par Rédaction
le 05 janvier 2021

Vous consommez trop de sucre, mais impossible de vous en passer ? Le sucre peut être addictif sans même que nous ne nous en apercevions. En effet, au petit-déj, en dessert, au goûter, ou encore le soir à la fin du repas, le sucre peut être consommé excessivement sur toute la journée. Pour que votre consommation de sucre ait un impact moindre sur votre santé (et la balance), voici les alternatives au sucre raffiné, souvent meilleures pour la santé, plus naturelles, et plus éthiques !


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Entre sirop d'agave, sucre de coco, stévia, Yacon... le choix est large !

Poudre au cacao sans sucre et plantes adaptogènes, Maison Loüno

Le Magic Cocoa du matin est à base de cacao sans sucre fair trade, cordyceps et maca.

Pour réveiller votre vitalité et votre énergie physique. C’est une excellente alternative au café !

La Maison Loüno propose les premières préparations à base de cacao et de plantes adaptogènes issus de l’agriculture biologique, et mélangées en France.

Maison Loüno, poudre au cacao sans sucre et plantes adaptogènes, 39 €

Sirop d’agave bio 100% pur, Alter Eco

Les agaves sont de grandes plantes qui ressemblent à la famille des aloe-vera et aux yuccas. Du sirop en est extrait, ce que les Aztèques surnommaient «eau du miel». C’est une alternative idéale au sucre : naturel et riche en glucose malgré un indice glycémique quatre fois moins important que celui du sucre blanc ! Il offre aussi une alternative aux végans qui ne consomment pas de miel. Avec un pouvoir plussucrant que le sucre blanc classique, il peut être utilisé dans vos yaourt, vos thés ou encore dans vos pâtisserie : gâteaux, tartes, crêpes, porridge… Plus liquide que le miel, il se dissout très bien dans les boissons froides telles que les thés glacés, jus, smoothies…

Alter Eco, sirop d’agave bio 100% pur, 3,60 €

Chewing gum naturels sans sucre, Bonsaï

Ces chewing gum sont de composition naturelle car ils sont faits à base de sève d'arbre. Garantis sans plastique et biodégradables, en plus de leur caractère respectueux de la nature, ils sont sans sucres, sans aspartame, sans BHT et sans nanoparticules. Choisissez votre goût préféré entre menthe verte, menthe forte ou citron.

Bonsaï, chewing gum naturels sans sucre, 1,99 €

Sirop de Yacon, Sanct Bernhard

La poire de terre ou Yacón est une plante originaire d'Amérique du Sud, où elle est utilisée depuis des siècles en tant qu'aliment. Le sirop tiré de ses tubercules juteux et sucrés offre une excellente et délicieuse alternative au sucre cristal traditionnel. Sa forte teneur en fructo-oligosaccharides (FOS) et en fibres alimentaires indigestes fait du sirop de Yacón un édulcorant à faible glycémie, contenant peu de calories et donc intéressant pourtous ceux qui souhaitent réduire leur consommation de sucre. Essayez ce sirop 100% bio !

Sanct Bernhard, sirop de Yacon, 15 €

Poudre de Lucuma, Purasana

La poudre de lucuma provient des fruits séchés et moulus de l’arbre lucuma qui pousse dans la région des Andes. Ce fruit s’est vu attribuer le surnom “d’Or des Incas”.

Substitut idéal à d’autres édulcorants, il possède un indice glycémique bas et un goût délicieux, idéal pour la glace et les pâtisseries faites maison. Il contient naturellement des sucres, des vitamines B, des minéraux et des phytonutriments.

Purasana, poudre de Lucuma, 12,45 €

Sucre de coco, Kazidomi

Le sucre de fleurs de noix de coco est la solution 100% naturelle et durable. Contrairement au sucre blanc qui fournit des calories vides, le sucre de coco apporte de nombreux bienfaits à votre organisme. Il fournit des vitamines et des minéraux (potassium, zinc, fer, magnésium et vitamines B), renforce votre système immunitaire. Le sucre de fleurs de noix de coco est la solution 100% naturelle.

Kazidomi, sucre de coco, 8,75 €

Stévia “La plante à sucre Bio”, Phytoceutic

Cette coupe fine de feuilles séchées de Stévia Bio est une alternative naturelle et sans culpabilité au sucre traditionnel et aux édulcorants artificiels.

Phytoceutic, stévia “La plante à sucre Bio”, 11,20 €

Miel de fleurs de Bretagne, Famille Mary

Quoi de mieux qu'un bon miel de producteur pour sucrer un yaourt ou un thé ? Tout le pouvoir du sucre, avec en supplément le goût du miel !

Famille Mary, miel de fleurs de Bretagne, 12,90 € les 2 pots

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