Cet extrait est tiré du livre 10 minutes pour se sentir bien grâce à la médecine chinoise, de Véronique Liégeois, paru aux éditions Grancher.
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Le méridien du rein débute sous le pied par le point appelé yong quan - "la source jaillissante". Ce point stimule le système rein et vous connecte à l'énergie de la terre, nourrissante et apaisante.
Asseyez-vous en tailleur ou sur une chaise. Placez votre pied gauche sur la cuisse droite. Le point yong quan est situé au centre de la plante du pied et vers l'avant, juste sous les coussinets. Pressez ce point fortement avec le pouce de la main droite, en tournant. Relâchez légèrement la pression, puis recommencez (10 fois). Faites la même chose sur le pied droit.
Quand : en cas de bouffées de chaleur, même la nuit.
