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Programme minceur

La cure détox pas fatigante pour perdre des kilos : JOUR 5

Du chocolat noir bio en guise de coupe-faim, si si c'est permis !
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Jus detox Votre semaine minceur
Anne Ghesquière
Anne Ghesquière
le 17 janvier 2013
Comment vous sentez-vous après 4 jours de votre programme minceur d'une semaine chrono ? Bonne nouvelle, aujourd'hui on s'autorise volontiers quelques carrés de chocolat noir bio.

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JOUR 5

Au petit déjeuner 

Citron pressé chaud (max 60°) ou froid avec un peu de miel 
Un miam ô fruits (trop miam !)
OU 4 tartines « pain des fleurs » avec margarine végétale bio et miel (ou purée d'amande), 
OU un yahourt Kfilus (mag bio) avec une banane.
 

Vers 11H : Un citron pressé chaud (ou thé vert) et 2 carrés de chocolat noir bio (délicieux coupe-faim) 

 

Au déjeuner 


Des champignons crus au citron ou yaourt de brebis
Un part de tarte avec de la mâche
Idées de tartes:
Quelques dattes
 

Au diner 


Une soupe miso, un mélange lentilles-riz mijoté ou 2 bols de soupe et 1 morceau de fromage de brebis basque.
 

Gardez ligne et vitalité avec notre méthode d'accompagnement : Le coach minceur bio

 

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