Semaine detox

Jour 2 : débloquez votre foie avec le bain de pieds

Publié le 23 octobre 2019
Véronique Liégeois est diététicienne-nutritionniste et auteure de nombreux livres sur l’alimentation et le bien-être. Soucieuse d’une prise en charge globale de la santé, elle enrichit désormais ses conseils diététiques grâce à la médecine chinoise, au qi gong et à l’aromathérapie.
Pensez à détendre le pli de l'aine pendant votre bain de pied, c'est un passage du méridien du foie.
Pensez à détendre le pli de l'aine pendant votre bain de pied, c'est un passage du méridien du foie.
© Rune Enstad / Unsplash

Le bain de pieds est un remède classique en médecine chinoise familiale pour débloquer et harmoniser le foie. Ne pas hésiter à profiter de ce moment de pure détente tout et des bienfaits des plantes pour purifier vos émonctoires en cette période automnale.

Cet extrait est tiré du livre 10 minutes pour se sentir bien grâce à la médecine chinoise, de Véronique Liégeois, paru aux éditions Grancher.

 

 

 

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Les bains de pieds sont très utilisés en médecine chinoise : ils réchauffent (ou rafraîchissent) le corps et stimulent la circulation. Pour débloquer et harmoniser l'énergie du foie, on utilise un bain tiède, acidulé, saveur en résonance avec ce système.

Comment l'utiliser ?

Remplissez une grande bassine avec de l'eau à peine plus chaude que celle de la température du corps (40°). Ajoutez 1 grand verre de vinaigre de riz et 4 brins de romarin (frais de préférence). Plongez les pieds dans l'eau et restez ainsi pendant 15 à 20 minutes. Séchez parfaitement les pieds puis appliquez une crème nourrissante.

Important : s'installer confortablement et bien détendre le pli de l'aine (passage du méridien du foie).

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