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Allergies du printemps

Recette naturelle à l'huile essentielle de citron pour soulager la rhinite allergique

Anti-allergique et anti-inflammatoire, le citron s'utilise pour soulager les symptômes de la rhinite allergique. Découvrez une recette naturelle à faire chez soi.
Andrea Piacquadio / Pexels
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Alix Lefief-Delcourt
Par Alix Lefief-Delcourt
le 24 mars 2021

Ingrédient phare des remèdes de grand-mère, le citron est aussi efficace pour lutter contre les allergies respiratoires dues à l'arrivée du printemps. Découvrez comment avec cette recette pratique d'huiles essentielles à diffuser.


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Cette recette est extraite du livre Le grand livre des secrets du citron, d'Alix Lefief-Delcourt, aux éditions Leduc.S , 2018.

En raison de ses antioxydants antiallergiques et anti-inflammatoires, le citron peut aider à soulager les crises d’allergie.

En pratique

  • Au moment de la crise, instillez quelques gouttes de jus de citron directement dans les narines, puis reniflez profondément.
  • En période «à risques», utilisez l’huile essentielle de citron en diffusion, associée à d’autres huiles essentielles (voir la recette ci-après).

La recette : Cocktail antiallergique à diffuser

Ingrédients :

  • 10 gouttes d’HE de citron ;
  • 10 gouttes d’HE de niaouli ;
  • 10 gouttes d’HE d’eucalyptus radié.

1/ Versez les 3 huiles essentielles dans un diffuseur.

2/ Diffusez par périodes de 30 min 2 ou 3 fois par jour.

Attention ! N’oubliez pas que le citron peut lui aussi être la cause d’allergies. Elles sont rares mais elles existent !

>>A lire sur FemininBio Allergie au pollen : les gestes préventifs

L'auteure :

Alix Lefief-Delcourt est l’auteure de nombreux guides pratiques aux éditions Leduc, dont Ma Bible des ingrédients magiques et Ma Bible des aliments qui soignent. Elle est l’auteure de nombreux best-sellers et a vendu plus de 1 million d'exemplaires.

Sa page Facebook : Alix Lefief-Delcourt

(©Editions Leduc.s)

Le livre :

Le grand livre des secrets du citron, d'Alix Lefief-Delcourt, aux éditions Leduc.S , 2018.

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