Pleine conscience

  • Stress : 3 exercices de respiration pour se détendre
    Relaxation Publié le 29 Juin 2019 Stress : 3 exercices de respiration pour se détendre
    Il n'est pas rare dans la sophrologie d'utiliser la respiration pour évacuer la pression et le stress. A la maison, au bureau ou au bord de la mer, pratiquez ces exercices qui vous permettront de retrouver calme et sérénité.
  • Être à l'écoute de son corps avec le Dance Lab : témoignage d'Alexia
    Danse alternative Publié le 13 Juin 2019 Être à l'écoute de son corps avec le Dance Lab : témoignage d'Alexia
    Danseuse et chorégraphe, Alexia témoigne de sa passion pour le Dance Lab et raconte son expérience dans l'univers d'une pratique spirituelle et bienveillante. Découverte d'une danse alternative inspirée du monde oriental.
  • Sexualité : 2 rituels sacrés pour être dans l'amour de soi
    Sexualité Publié le 12 Juin 2019 Sexualité : 2 rituels sacrés pour être dans l'amour de soi
    Nous aspirons toutes à vivre une sexualité épanouie, libérée, plaisante, vivante, active…Et pourtant, l’accès au plaisir est souvent entravé par le manque d’amour de soi, la comparaison, les croyances et les habitudes. Voici deux rituels pour revenir à soi, à plus d’amour et sortir de ce qu’on connaît déjà.
  • Méditer en vacances : 2 exercices à pratiquer à la plage
    Relaxation Publié le 5 Juin 2019 Méditer en vacances : 2 exercices à pratiquer à la plage
    Se détendre, prendre du recul... Être en vacances, c'est savoir prendre du temps pour soi dans nos vies agitées. La méditation peut vous aider à faire le point sur vous-même, et le bruit des vagues faciliter la concentration. Voici deux exercices qui vous aideront à lâcher prise.
  • Eliminer le stress grâce à la technique du NIA, la danse qui libère l'âme
    Danse Publié le 29 Mai 2019 Eliminer le stress grâce à la technique du NIA, la danse qui libère l'âme
    Le Nia est la rencontre du monde occidental et la sagesse orientale, et permet de mieux se connaître au travers d’une prise de conscience corporelle par le mouvement. Découverte d'une pratique qui renforce l’estime de soi et la joie de vivre.
  • Sexualité et tantra : 5 livres connectés au féminin sacré
    Sexe Publié le 21 Mai 2019 Sexualité et tantra : 5 livres connectés au féminin sacré
    Tantra, énergie sexuelle, slow sex... Ces mots résonnent en vous ? Voici 5 livres à dévorer pour développer votre énergie sexuelle et stimuler tout votre potentiel féminin.
  • Déclic, et si c'était votre année ? par Charlotte Savreux
    Audace Publié le 12 Mai 2019 Déclic, et si c'était votre année ? par Charlotte Savreux
    Peur de la critique ou manque de confiance en soi ? Dans sa chronique, la journaliste Charlotte Savreux nous motive et nous encourage à nous dépasser pour réaliser nos projets les plus ambitieux.
  • Endométriose : la maladie affecte mon intimité, témoignage de Lucie
    Santé au féminin Publié le 6 Mai 2019 Endométriose : la maladie affecte mon intimité, témoignage de Lucie
    Alors que son adolescence touchait à sa fin, Lucie apprend qu'elle est atteinte d'endométriose. Entre douleurs gynécologiques, intervention chirurgicale et peur de l'infertilité, la jeune femme raconte dans ce témoignage comment elle est parvenue à surmonter ses peurs et faire connaitre cette maladie à son entourage.
  • "Se guérir, et si nous disposions tous d'un système guérisseur ?" au Grand Rex Paris
    Evénement Publié le 29 Avril 2019 "Se guérir, et si nous disposions tous d'un système guérisseur ?" au Grand Rex Paris
    Venez découvrir les clés pour libérer vos forces de guérison le samedi 14 septembre 2019 de 10h à 19h au Grand Rex de Paris, à l'occasion du plus grand événement dédié à la guérison, "Se guérir". Un événement dont FemininBio est partenaire.
  • Sexualité épanouie : se connecter à son féminin sacré
    Sexualité Publié le 23 Avril 2019 Sexualité épanouie : se connecter à son féminin sacré
    Sentez-vous le désir de vivre une sexualité plus libre sans toutefois chercher un guide pratique qui vous dirait comment faire ? Avez-vous l’intuition que votre puissance sexuelle est parfois comme une belle endormie qui souhaite s’éveiller ? Alors peut-être n’avez-vous qu’à apprendre à vous faire plus confiance.