Pleine conscience

  • Pronoïa : l'état d'esprit positif anti paranoïa
    Confiance en soi Publié le 15 Juin 2018 Pronoïa : l'état d'esprit positif anti paranoïa
    La pronoïa, c’est l’opposé de la paranoïa qui nous souffle bruyamment à l’oreille que tout et tous se sont ligués contre nous pour nous faire du mal ou nous entraîner vers le pire. La pronoïa, au contraire, c’est l’idée même que l’univers "conspire" en notre faveur, comme si on était branché sur "radio chance" et non sur "radio misères" !
  • “The Work” de Katie Byron : explication de la méthode
    Pleine conscience Publié le 13 Juin 2018 “The Work” de Katie Byron : explication de la méthode
    Décrite par le Time comme “innovatrice spirituelle du 21eme siècle”, auteure et conférencière américaine à succès, Katie Byron sera au Grand Rex à Paris le 30 juin 2018 pour partager sa mission de vie avec son public français : “The Work”, Le Travail en français. Voici en quelques lignes, les points clés pour comprendre cet outil.
  • Anita Moorjani : son message d'amour après une EMI
    Rencontre Publié le 3 Juin 2018 Anita Moorjani : son message d'amour après une EMI
    Une expérience de mort imminente a permis à Anita Moorjani de toucher du doigt le sens profond de son existence. Désormais, elle se consacre à partager son message d’amour et invite chacun à être pleinement soi, sans artifice.
  • Faire l'amour en conscience
    Sexualité Publié le 2 Juin 2018 Faire l'amour en conscience
    Et si, pour mieux déguster notre plaisir, on oubliait un instant notre quête de l’orgasme ? Le chemin qui peut conduire à la jouissance est tout aussi savoureux. Démonstration argumentée.
  • La marche afghane : régénérer le corps et apaiser l'esprit
    Pleine conscience Publié le 9 Mai 2018 La marche afghane : régénérer le corps et apaiser l'esprit
    Véritable méditation en mouvement, la marche afghane permet de marcher plus vite, plus longtemps, en déployant moins d’effort. Une pratique annoncée comme accessible à tous...
  • Course et méditation : méthode sportive de pleine conscience
    Bouger en conscience Publié le 23 Avril 2018 - Mis à jour le 2 Mai 2018 Course et méditation : méthode sportive de pleine conscience
    Appliquée au sport, la pleine conscience révèle tout son potentiel. Méditer lorsque l'on court, c'est ajouter à son activité physique une dimension spirituelle qui développe à la fois la force mentale et les performances corporelles. Avec "Courir comme on médite", découvrez une méthode simple et inspirante qui vous suivra dans toutes vos sorties running.
  • Ces petites et grandes choses qui nous rendent heureuses : vos témoignages inspirants
    Journée du bonheur Publié le 19 Mars 2018 Ces petites et grandes choses qui nous rendent heureuses : vos témoignages inspirants
    Le simple fait de réfléchir à ce qui nous rend heureux nous fait du bien. En cette journée mondiale du bonheur, nous vous invitons à faire l'exercice et à partager avec nous ce qui diffuse des ondes positives en vous... et tout autour.
  • 5 bonnes raisons de faire une détox digitale
    Livre Publié le 23 Février 2018 5 bonnes raisons de faire une détox digitale
    On a parfois du mal à réaliser que les premiers smartphones sont apparus il y a dix ans seulement. Comment a-t-on pu vivre sans ? Peut-être serait-il plus pertinent de se demander pourquoi ils sont devenus omniprésents dans notre quotidien...
  • 8 bonnes raisons d'apprendre à respirer
    Bien-être Publié le 23 Octobre 2017 - Mis à jour le 26 Avril 2018 8 bonnes raisons d'apprendre à respirer
    "Apprendre à respirer"… Cela peut paraître étrange voire aberrant à première vue, la respiration étant censée être une fonction naturelle et « automatique », indépendante de notre volonté. En effet, nous n’avons pas besoin de réfléchir pour que nos poumons se remplissent d’oxygène et se vident ensuite. Toutefois, nous n’avons pas toujours une respiration optimale, et n’avons pas conscience des impacts majeurs qu’elle peut occasionner sur notre santé physique, psychique et émotionnelle…
  • Burn-out professionnel: stop à la pression!
    Rencontre Publié le 20 Septembre 2017 - Mis à jour le 20 Décembre 2017 Burn-out professionnel: stop à la pression!
    Auteures de "Je dis enfin stop à la pression", Audrey Akoun et Isabelle Pailleau ont changé de vie après leurs burn-outs. Thérapeutes familiales, elles aident les personnes à lever le pied lorsqu'il est encore temps.