Pleine conscience

  • Astrologie de fin d'année 2020 : un vent de liberté pour décembre ?
    Symbolique Publié le 24 Novembre 2020 Astrologie de fin d'année 2020 : un vent de liberté pour décembre ?
    Un éclairage porteur de sens sur la période que nous traversons, à la lumière des énergies astrales et de la compréhension symbolique de notre expert Christian Maillé. L'heure est au délestage des illusions perdues, vers une liberté retrouvée. Enracinez-vous et reprenez votre souffle de vie ! 
  • 3 bonnes raisons de manger en pleine conscience
    Alimentation Publié le 7 Novembre 2020 3 bonnes raisons de manger en pleine conscience
    Manger en pleine conscience ("mindful eating" en anglais), c'est redécouvrir l'alimentation, voir d'un nouvel oeil cette "pratique" que l'on est ammené à faire si souvent. Retrouver une relation solide et saine à la nourriture : là est tout le propos de "manger éveillé". Manger en pleine conscience, c'est porter une attention totale, tant sur son assiette et ce qui la compose, que sur sa manière de s'alimenter, les pensées et les sensations qui sont liées aux repas.
  • Elle marche 2000km jusqu'à Saint-Jacques-de-Compostelle : le témoignage de Pauline
    Voyage Publié le 29 Juillet 2020 Elle marche 2000km jusqu'à Saint-Jacques-de-Compostelle : le témoignage de Pauline
    Tout quitter pour partir marcher au rythme de ses envies et du monde extérieur, c'est ce qu'a entrepris Pauline. À 30 ans, la jeune femme a emporté son sac à dos pour marcher 2000km, pour se rapprocher de son essentiel, être connectée à elle-même. De cette expérience incroyable, elle réalise un film sur ses rencontres et donne la parole à celles et ceux qui dédient une partie de leur existence à ce parcours spirituel.
  • Corps et esprit : 3 étapes pour pratiquer le sport en pleine conscience
    Sport Publié le 18 Mai 2020 Corps et esprit : 3 étapes pour pratiquer le sport en pleine conscience
    Pas de panique, retrouver un état de pleine conscience grâce au sport est accessible à toutes, que vous soyez une sportive du dimanche ou une accro à la dépense physique. Réduction des blessures, récupération plus rapide, tonification des muscles : le sport en pleine conscience est 100 % bénéfique pour le corps et l’esprit. Voici les 3 piliers indispensables à connaître avant de vous y mettre.
  • Tantra : pourquoi éveiller votre kundalini ?
    Energie vitale Publié le 13 Mai 2020 Tantra : pourquoi éveiller votre kundalini ?
    Venu du sanskrit le terme "kundalini" désigne une énergie spirituelle cachée en chacun.e de nous. L'éveiller donnerait accès à une autre dimension de nous-mêmes, notamment en activant notre énergie vitale, au sein de nos chakras. Et pour activer cette puissante porte de conscience, le tantra représente la voie royale. Voici un témoignage issu de ma pratique. 
  • Déployer sa puissance de femme et réveiller sa force intérieure
    Féminin sacré Publié le 2 Mai 2020 Déployer sa puissance de femme et réveiller sa force intérieure
    Après la quête du bonheur, celle d'un féminin plus affirmé est devenue prioritaire pour "changer le monde". Pourtant les ressorts de notre puissance sont si différents de nos représentations mentales qu'il est nécessaire de l'envisager autrement que par la force. 
  • Le leadership féminin, la clé du renouveau du monde 
    Le pouvoir du féminin Publié le 19 Mars 2020 Le leadership féminin, la clé du renouveau du monde 
    Dans un monde où les leadership des pays se sont fondés sur des bases égotiques, le modèle masculin semble désuet. La clé d'un renouveau se trouverait dans le leadership humaniste, au sein duquel le féminin permettrait de passer à un stade éclairé de l'humanité.
  • Confinement Coronavirus : gérer le stress et se détendre avec l'alignement des chakras
    Covid-19 Publié le 18 Mars 2020 Confinement Coronavirus : gérer le stress et se détendre avec l'alignement des chakras
    Depuis l'annonce du confinement des Français le 16 mars 2020, censé ralentir la propagation du Covid-19, de nombreuses idées d'activités sont proposées pour lutter contre l'ennui. Mais le stress de rester chez soi et mettre sa vie sociale de côté est bien présent. Découvrez un exercice quotidien pour harmoniser vos chakras et retrouver la sérénité.
  • Lever le tabou des règles et de la sexualité à l'adolescence
    Adolescence Publié le 12 Mars 2020 Lever le tabou des règles et de la sexualité à l'adolescence
    Si les réseaux sociaux occupent de plus en plus de place dans l'éducation sexuelle de nos ados, il est essentiel que les parents puissent, eux aussi, informer afin de réduire les risques, potentiellement dévastateurs, liés à l’ignorance et aux fantasmes.
  • Journée mondiale sans téléphone : la détox digitale grâce à la marche
    Chronique Publié le 5 Février 2020 - Mis à jour le 6 Février 2020 Journée mondiale sans téléphone : la détox digitale grâce à la marche
    Alors que les téléphones sont devenus omniprésents dans nos vies, comment sortir de sa bulle et se reconnecter à la réalité ? Laurence Bril a fait l'expérience d'une déconnexion singulière : pendant plus d'un an, elle va lâcher Internet et les réseaux sociaux pour aller marcher.