Stress et relaxation

  • Clé esprit : comment gérer ses émotions pour se libérer ?
    Inspiration bien-être Publié le 10 Août 2018 - Mis à jour le 16 Août 2018 Clé esprit : comment gérer ses émotions pour se libérer ?
    Pour chasser toutes les émotions négatives, il est important d'oser se libérer émotionnellement. Thi Bich Doan nous donne une clé "Esprit" inspirée de son livre "Cohérence Cœur, Corps, Esprit" pour vivre plus sereinement, parution le 4 septembre 2018.
  • 10 conseils pour créer votre jardin Feng-Shui
    Bien chez soi Publié le 9 Août 2018 10 conseils pour créer votre jardin Feng-Shui
    Le Jardin est un microcosme de la vie ; source de perpétuelle création, il est le lieu de merveilles sans cesse renouvelées. Afin d'agir pour le respect du paysage et de la biodiversité, voici en 10 conseils les bases du Feng-Shui, pour un jardin rempli de bonnes énergies.
  • Mes yeux font du yoga
    Zen Publié le 2 Juin 2018 Mes yeux font du yoga
    On les sollicite à longueur de temps et, pourtant, on prend peu soin d'eux. Nos yeux méritent toute notre attention sans attendre qu'ils rougissent ou nous fassent souffrir. Regardez bien : c'est la pause relaxation.
  • Gérer son stress des examens avec les fleurs de Bach
    Fleurs de Bach Publié le 29 Mai 2018 Gérer son stress des examens avec les fleurs de Bach
    C'est la saison des examens, des concours, des oraux... et du grand stress ! Comment garder son calme et ne pas perdre pied ? Comment ne pas se laisser emporter par son stress ? Les fleurs de Bach peuvent-être un allié précieux, et ramener sérénité et confiance en soi.
  • Huile de massage décontractante
    Publié le 17 Mai 2018 Huile de massage décontractante
    Cette huile aux propriétés décontractantes calme crampes et courbatures. Ne laissez surtout pas les branches de romarin entières macérer dans l'huile : elles ont besoin d'être cassées en petits morceaux pour libérer les principes actifs.
  • Méditation pour enfant : ce qu'il ne faut pas faire
    Méditation Publié le 25 Avril 2018 Méditation pour enfant : ce qu'il ne faut pas faire
    Initier son enfant à la méditation est un bon outil pour lui apprendre à se calmer, à gérer sa colère et savoir se concentrer. Découvrez les conseils humoristiques de Petit Bambou pour démarrer tout en douceur.
  • Galet mandala : Réalisation du yin et yang
    Art Publié le 21 Mars 2018 - Mis à jour le 9 Août 2018 Galet mandala : Réalisation du yin et yang
    Ce symbole taoïste évoque l’équilibre et l’harmonie. Le blanc et le noir représentent les opposés, ou la nature duelle du monde physique. Mais, ensemble, ces opposés forment une unité, et l’on retrouve toujours l’un chez l’autre, comme le montrent les petits points.
  • Méditation : 5 conseils pour bien pratiquer
    Méditation Publié le 15 Mars 2018 Méditation : 5 conseils pour bien pratiquer
    Quand j’ai découvert la méditation, j’ai senti pour la première fois de ma vie que j’avais le droit d’être. J’ai compris alors que cette pratique prendrait une place centrale dans ma vie et j’ai commencé à me demander comment faire ? Et c’est la première question que chacun se pose : comment trouver assez de temps pour méditer ? Comment trouver l’espace pour méditer ?
  • L'espace de travail Mama Works arrive à Bordeaux !
    Publié le 7 Février 2018 - Mis à jour le 30 Mars 2018 L'espace de travail Mama Works arrive à Bordeaux !
    Et si vous changiez votre façon de vivre le travail ? L'expression popularisée dans les années 50 et 60 "Métro, boulot, dodo" n'a qu'à bien se tenir ! Suite au succès de l'ouverture de son premier espace à Lyon, Mama Works, l'espace de coworking du groupe Mama Shelter poursuit son développement à Bordeaux et accueillera ses premiers membres dès février 2018.
  • J’ai testé : l’aromathérapie naturellement, 2 jours pour changer sa vie
    Témoignage Publié le 19 Janvier 2018 J’ai testé : l’aromathérapie naturellement, 2 jours pour changer sa vie
    Date : Les 21 et 22 octobre 2017. Lieu : Bruxelles. Objet : L’aromathérapie naturellement, 2 jours pour changer sa vie. Tel était le programme de ce séminaire dont j’en ressors nourrie et changée … positivement !