Stress et relaxation
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Relaxation naturelle Publié le 9 Avril 2019 Sommeil sans stress : 5 solutions naturelles pour s'endormir facilementEt si l'on endormait son stress grâce aux plantes et à la lithothérapie ? Voici nos 5 produits favoris pour se détendre et éradiquer toute tension pour bien dormir. -
Développement personnel Publié le 24 Mars 2019 Hypersensible : 4 exercices pour se protégerL'hypersensibilité permet de comprendre ce que ressentent les autres et d'avoir facilement accès à des émotions positives intenses, mais peut aussi être vécue comme un très lourd fardeau et entraîner une profonde souffrance. Voici quelques clés pour mieux appréhender et gérer cette sensibilité exacerbée. -
Couple Publié le 17 Mars 2019 Rupture amoureuse : l'hypnose méditative pour la surmonterFace aux épreuves de la vie, différentes frustrations peuvent faire surface et nous empêcher d'avancer, comme les ruptures amoureuses. La peur de redonner sa confiance, de donner de l'amour peuvent obstruer les débuts d'une belle relation de couple. Avec l'hypnose méditative, il est possible de surmonter tout ça. -
Méditation Publié le 14 Mars 2019 Retraite Vipassanâ : l'expérience méditation de Jonathan LehmannEn 2016, Jonathan Lehmann se rend au Rajasthan, dans un centre de retraite Vipassanâ dix jours de méditation dans le silence le plus total, qu’il raconte dans son livre "Journal intime d’un touriste du bonheur", paru aux éditions de La Martinière, et dont est extrait ce texte. -
Relaxation Publié le 5 Mars 2019 Sylvothérapie : un câlin aux arbres pour votre bien-êtreLa sylvothérapie, médecine alternative verte, a le vent en poupe depuis le succès planétaire du livre « La vie secrète des arbres ». Pourquoi ne pas faire une retraite dans une forêt ? On pratique la marche afghane, le yoga, la méditation et l’on développe sa créativité avec du land art. Un merveilleux moyen de se détendre, retrouver joie et sérénité. -
Santé naturelle Publié le 22 Février 2019 Cohérence cardiaque : pratiquer avec mon enfantSimple technique de respiration permettant un retour au calme et à l'instant présent, la cohérence cardiaque a le vent en poupe. Vous pratiquez peut-être déjà et aimeriez la partager avec votre enfant ? Voici quelques pistes issues de mes travaux que je partage avec vous. -
Interview Publié le 15 Février 2019 Massage hawaïen Lomi Lomi : stage à Paris 2019Le Lomi lomi est l’art hawaïen du massage, pratiqué auparavant par les indigènes polynésiens. Utilisé par les guérisseurs, le Lomi lomi relie le corps, le cœur et l’âme à la source de vie. Découverte d'un art ancestral venu de loin, qui sera enseigné du 23 au 26 mars 2019 par Kukui Jefford à Paris. -
Livres Publié le 25 Janvier 2019 J'ai lu "Je m'initie à l'autohypnose", pour une guérison autonomePratique simple et efficace, l’autohypnose, à la portée de tous, peut vous aider en vous apportant des solutions naturelles à différentes maux du quotidien. -
Gymnastique oculaire Publié le 15 Janvier 2019 - Mis à jour le 17 Janvier 2019 Le yoga des yeux : exercices rapides à réaliser seuleEn prévention, pratiquer chaque jour des exercices de yoga des yeux permet de se libérer des douleurs liées aux écrans. Voici un extrait de quelques gestes qui vont vous soulager. -
Livre Publié le 29 Septembre 2018 Le scarabée bleu: une invitation aux voyagesAnicha est une jeune marocaine passionnée de lectures. Sa vie sera transformée après sa rencontre avec un scarabée bleu. FemininBio vous propose un extrait du roman d’Emmanuelle Jappert, paru aux éditions Eyrolles en avril 2018.
