Stress et relaxation
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Yoga Publié le 31 Mars 2020 Yoga spécial immunité : pratique de Kundalini pour renforcer l'immunitéAu confinement auquel nous avons à faire face, s’adjoint immédiatement un autre mot : immunité, une clé qui est devenue centrale aujourd’hui pour traverser ce passage de grand changement de nos repères. Des pratiques telle que le yoga peuvent nous y aider. -
Slow life Publié le 30 Mars 2020 Ennui et confinement : oser ne rien faireEn constante recherche d'occupations et à la chasse aux nouveaux hobbies pendant la quarantaine, nous en oublions presque un art essentiel que nos voisins Néerlandais connaissent bien, celui de ne rien faire. Ses bienfaits sur notre santé mentale seraient multiples. -
Purification Publié le 23 Mars 2020 Ménage de printemps : rituel pour purifier l'intérieur de votre maisonVotre maison joue un rôle important sur votre santé. Généralement, elle intervient pour un tiers dans l’origine de vos maladies, en moyenne. C'est pourquoi il est fortement recommandé d'entretenir les bonnes énergies qui s'y trouvent. -
Faire du sport Publié le 21 Mars 2020 Confinement : pourquoi est-il important de rester active ?Alors que certains enchaînent les programmes de sport depuis le début du confinement, pour d'autres, il est plus compliqué de s'astreindre à une routine sportive pour remplacer nos déplacements habituels. Pourquoi est-il si important de maintenir son corps en mouvement ? Nous avons demandé à Véronique Schapiro-Chatenay, spécialiste de la posture et auteure du livre "Micro-Gym". -
Covid-19 Publié le 18 Mars 2020 Confinement Coronavirus : gérer le stress et se détendre avec l'alignement des chakrasDepuis l'annonce du confinement des Français le 16 mars 2020, censé ralentir la propagation du Covid-19, de nombreuses idées d'activités sont proposées pour lutter contre l'ennui. Mais le stress de rester chez soi et mettre sa vie sociale de côté est bien présent. Découvrez un exercice quotidien pour harmoniser vos chakras et retrouver la sérénité. -
Adolescence Publié le 12 Mars 2020 Lever le tabou des règles et de la sexualité à l'adolescenceSi les réseaux sociaux occupent de plus en plus de place dans l'éducation sexuelle de nos ados, il est essentiel que les parents puissent, eux aussi, informer afin de réduire les risques, potentiellement dévastateurs, liés à l’ignorance et aux fantasmes. -
Bien dormir Publié le 27 Février 2020 Diminuer ses troubles du sommeil et insomnies grâce à l'alimentationPour la sortie du livre Secrets de guérisseuse, Lila Rhiyourhi nous apprend à prendre soin de nos énergies au quotidien et comment stimuler l’endormissement. Dites adieu à la fatigue, la mauvaise humeur et au manque de concentration grâce aux précieux conseils de notre experte. -
Bien dormir Publié le 26 Février 2020 Sommeil : 3 techniques originales pour réapprendre à dormirOligothérapie, luminothérapie, technique de libération émotionnelle (EFT)... Pour contrer la fatigue et les troubles du sommeil, avez-vous déjà pensez à essayer des techniques un peu moins courantes ? La rédaction vous propose 3 solutions innovantes, efficaces et totalement naturelles. -
Bien dormir Publié le 25 Février 2020 Sommeil : quelles sont les plantes qui aident à dormir ?Pour aider notre corps à se détendre, la phytothérapie peut être un excellent remède miracle. Voici une liste des plantes idéales pour retrouver le sommeil, un bon rythme de vie et restaurer l’équilibre de l’être. -
Développement personnel Publié le 22 Février 2020 - Mis à jour le 24 Février 2020 Féminin sacré : 6 livres pour développer sa puissanceÉpanouissement, amour, sexualité, connexion avec notre être... Découvrez nos coups de cœur du moment parmi ces 6 livres célébrant la puissance et la force du féminin. Des ouvrages riches, délicats et bienveillants pour rendre hommage aux femmes de ce monde.
