Stress et relaxation
-
Coronavirus, et après ? Publié le 29 Août 2020 Covid-19 : comment construire le « monde d’après » ?Le coronavirus nous a placés à la croisée des chemins. Quelle route allons-nous prendre maintenant ? Le « monde d’après » adviendra-t-il ? Une chose est sûre : pour qu’un réel changement survienne dans notre société, il doit aussi prendre place au cœur de nous-mêmes. -
Chanvre Publié le 3 Août 2020 Troubles du sommeil : comment bien dormir grâce au CBD ?Entre le travail, les transports et le stress, éteindre le cerveau après une longue journée peut s'avérer être une tâche très difficile. Si vous souffrez d’un rythme de sommeil irrégulier et même de troubles du sommeil comme l’insomnie, le CBD pourrait bien devenir votre nouveau compagnon nocturne privilégié. -
Yoga Publié le 1 Août 2020 Yoga : apprendre à se détacher de certaines situations pour vivre avec passionConférencier international, enseignant en spiritualité, yoga et méditation, Stéphane Ayrault chemine notamment à travers sa pratique spirituelle du yoga. Et lorsqu'il se penche sur le thème de la passion, voici les réflexions qu'il choisit de nous livrer. -
Chanvre Publié le 29 Juin 2020 - Mis à jour le 2 Juillet 2020 Chanvre, CBD, cannabis : quelle différence pour quels bienfaits ?Le chanvre, plante de la même famille que le cannabis, s’invite de plus en plus dans notre salle de bain. Pour vous débarrasser de vos a priori sur le CBD et adopter cette pépite verte naturelle, voici un tour d'horizon de ses vertus et de ses modes de consommation par Hadrien Bal, spécialiste dans les phytocannabinoides. -
Vie pro Publié le 26 Juin 2020 Nouveau travail : gérer le stress du premier jour grâce à la naturopathieInquiétude, angoisse, excitation… Se lancer dans une nouvelle aventure pro peut vite nous plonger dans un flot d'émotions. Pas de panique, la peur de l'inconnu est un ennemi commun. Pour gérer au mieux ce premier jour d'une nouvelle vie, une naturopathe nous donne ses meilleurs conseils anti-stress naturels. -
Thérapies alternatives Publié le 22 Juin 2020 Retrouver son chi et sa vitalité grâce l'acupunctureChi, qi, force de vie, énergie de vie… Notre corps humain serait entretenu par une énergie circulante, un flux énergétique diffusé par des canaux subtils appelés méridiens. Forte de 45 ans d'expérience en acupuncture, le Dr Nadia Volf nous ouvre une porte vers notre fluide sacré. -
Vacances au vert Publié le 20 Juin 2020 Sylvothérapie : après le confinement, les bienfaits des câlins aux arbresLes arbres, nos discrets, fidèles et spirituels compagnons, nous offrent d’étonnants bienfaits. À proximité de notre lieu de vacances, il y a toujours une forêt. À Arcachon, j’ai testé une balade avec Christine Sanchez, sylvothérapeute. Une expérience inédite dans le respect des règles sanitaires du Covid-19. -
Événement Publié le 11 Juin 2020 Journée Mondiale du Bien-être : pratiquez la médecine douce depuis chez vousLa Journée Mondiale du Bien-être est un événement international qui a lieu cette année le 13 juin 2020. Pour découvrir de nouvelles activités pour se sentir bien dans son corps, prenez rendez-vous pour une séance à distance avec un praticien en médecine douce. -
Yoga Publié le 6 Juin 2020 Journée mondiale du yoga : ce que les 4 sagesses ont à nous apprendreLe yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui apporte un bien-être physique et mental. Il existe plusieurs styles qui mettent l'accent sur un besoin spécifique de votre corps. En cette journée mondiale du yoga, voici 4 sagesses pour découvrir ce que le yoga peut vous apporter dans votre vie. -
Energies Publié le 4 Juin 2020 Les effets du confinement sur notre système énergétiqueAu-delà de l’épidémie elle-même, le confinement, le port du masque ou la distanciation sociale ont pu mener à des effets indésirables parfois durables sur nos énergies. Christophe Mexis vous aide à les identifier et vous donne toutes les clés en main pour atténuer leurs impacts dans votre vie quotidienne.
