Stress et relaxation

  • Mes yeux font du yoga
    Zen Publié le 2 Juin 2018 Mes yeux font du yoga
    On les sollicite à longueur de temps et, pourtant, on prend peu soin d'eux. Nos yeux méritent toute notre attention sans attendre qu'ils rougissent ou nous fassent souffrir. Regardez bien : c'est la pause relaxation.
  • Gérer son stress des examens avec les fleurs de Bach
    Fleurs de Bach Publié le 29 Mai 2018 Gérer son stress des examens avec les fleurs de Bach
    C'est la saison des examens, des concours, des oraux... et du grand stress ! Comment garder son calme et ne pas perdre pied ? Comment ne pas se laisser emporter par son stress ? Les fleurs de Bach peuvent-être un allié précieux, et ramener sérénité et confiance en soi.
  • Huile de massage décontractante
    Publié le 17 Mai 2018 Huile de massage décontractante
    Cette huile aux propriétés décontractantes calme crampes et courbatures. Ne laissez surtout pas les branches de romarin entières macérer dans l'huile : elles ont besoin d'être cassées en petits morceaux pour libérer les principes actifs.
  • Méditation pour enfant : ce qu'il ne faut pas faire
    Méditation Publié le 25 Avril 2018 Méditation pour enfant : ce qu'il ne faut pas faire
    Initier son enfant à la méditation est un bon outil pour lui apprendre à se calmer, à gérer sa colère et savoir se concentrer. Découvrez les conseils humoristiques de Petit Bambou pour démarrer tout en douceur.
  • Galet mandala : Réalisation du yin et yang
    Art Publié le 21 Mars 2018 - Mis à jour le 22 Mars 2018 Galet mandala : Réalisation du yin et yang
    Ce symbole taoïste évoque l’équilibre et l’harmonie. Le blanc et le noir représentent les opposés, ou la nature duelle du monde physique. Mais, ensemble, ces opposés forment une unité, et l’on retrouve toujours l’un chez l’autre, comme le montrent les petits points.
  • Méditation : 5 conseils pour bien pratiquer
    Méditation Publié le 15 Mars 2018 Méditation : 5 conseils pour bien pratiquer
    Quand j’ai découvert la méditation, j’ai senti pour la première fois de ma vie que j’avais le droit d’être. J’ai compris alors que cette pratique prendrait une place centrale dans ma vie et j’ai commencé à me demander comment faire ? Et c’est la première question que chacun se pose : comment trouver assez de temps pour méditer ? Comment trouver l’espace pour méditer ?
  • L'espace de travail Mama Works arrive à Bordeaux !
    Publié le 7 Février 2018 - Mis à jour le 30 Mars 2018 L'espace de travail Mama Works arrive à Bordeaux !
    Et si vous changiez votre façon de vivre le travail ? L'expression popularisée dans les années 50 et 60 "Métro, boulot, dodo" n'a qu'à bien se tenir ! Suite au succès de l'ouverture de son premier espace à Lyon, Mama Works, l'espace de coworking du groupe Mama Shelter poursuit son développement à Bordeaux et accueillera ses premiers membres dès février 2018.
  • J’ai testé : l’aromathérapie naturellement, 2 jours pour changer sa vie
    Témoignage Publié le 19 Janvier 2018 J’ai testé : l’aromathérapie naturellement, 2 jours pour changer sa vie
    Date : Les 21 et 22 octobre 2017. Lieu : Bruxelles. Objet : L’aromathérapie naturellement, 2 jours pour changer sa vie. Tel était le programme de ce séminaire dont j’en ressors nourrie et changée … positivement !
  • La méditation, une clé pour lutter contre le vieillissement cérébral
    Santé Publié le 8 Décembre 2017 La méditation, une clé pour lutter contre le vieillissement cérébral
    Une étude pilote récente menée par des chercheurs de L'Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm) à Caen et Lyon montre que la pratique régulière de la méditation aurait un effet positif sur le vieillissement cérébral. Elle agirait notamment sur le stress, la dépression et les troubles du sommeil, des facteurs qui comptent parmi les risques de la maladie d'Alzeimer et qui ont tendance à s'accentuer avec l'âge.
  • Noël 2017 : idées cadeaux pour gens stressés
    Sélection Publié le 1 Décembre 2017 Noël 2017 : idées cadeaux pour gens stressés
    Nous sommes encore trop nombreuses à ressentir le stress au quotidien. Et si on remédiait à ça pour Noël ? Voici une sélection de cadeaux anti-stress qui vous raviront, vous et vos proches. N'attendez-plus pour les découvrir !