Une recette simple pour une détox de printemps tout en douceur.
Pour 1 personne :
- ¼ d’ananas
- ½ citron
- 1 pomme
- 2 carottes
- ½ betterave
Vous pouvez ajouter du gingembre et du curcuma en racine fraîche.
Pour bénéficier des bienfaits de cette recette, réalisez votre jus avec un extracteur.
Voir la vidéo de la recette ici
L'ananas :
Fruit exotique rempli de nutriments, l’ananas :
- Soulage et nettoie le pancréas.
- Améliore la circulation sanguine.
- Abaisse la tension artérielle.
- Détend les muscles et freine les inflammations.
- Facilite la digestion.
Trouvez l’inspiration pour d'autres recettes de recettes en cliquant ici.
Le citron : ½ citron jaune ou vert avec la peau si elle n’est pas trop dure.
Presque incontournable dans les jus car très riche en Vitamine C et très antioxydant :
- Renforce le système immunitaire.
- Active le métabolisme du calcium pour les os et les dents.
- Favorise la croissance saine des cellules.
Découvrez toutes les vertus du citron
La carotte : 2 carottes juste brossées.
Cocktail de vitamines à elle toute seule : Vitamines A, B, C, D, K, magnésium, fer et bêta-carotènes.
- Protège des maladies cardio-vasculaires.
- Préserve la vue.
- Régénère le foie.
- Améliore l’état de la peau, prépare et prolonge le bronzage.
Découvrez des recettes « belle peau » à base de carotte.
La pomme : 1 pomme bio entière avec la peau.
Presque indispensable dans les jus, la pomme :
- Facilite la digestion.
- Réduit les inflammations.
- Renforce les fonctions rénales et les muscles.
En savoir plus sur ce fruit que l’on trouve toute l’année.
La betterave : ½ betterave bien lavée
La betterave est un puissant détoxifiant :
- Nettoie le foie, les reins, la vésicule biliaire, les artères et les veines.
- Favorise la production des cellules sanguines.
Découvrez par ici les légumes à consommer en cure et qui feront du bien à votre organisme.
Pour bénéficier de tous les bienfaits des fruits et des légumes de cette recette, réalisez votre jus avec un extracteur à vitesse de rotation ultra-lente, qui préservera toutes les vitamines, enzymes et minéraux.
Pensez toujours à mélanger fruits et légumes pour éviter les apports en sucre trop important.
Adaptez les recettes en fonction des besoins de votre organisme.
Pour en savoir plus sur les extracteurs de jus c'est par ici !
