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Perdre du poids en hiver : détoxifiez votre organisme

Se rechauffer
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le 04 novembre 2008
En hiver le corps est surchargé de toxines qui alourdissent l'organisme et l'empêchent de perdre facilement du poids. La priorité reste de le purifier...

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Perdre du poids en hiver

Les conseils détox
 

  • Bannissez l’alcool de vos menus. Il a un effet néfaste sur le foie (rien ne sert de fatiguer l’organe qui élimine les toxines) et stocke les graisses.
  • Evitez le tabac qui entretient un stress oxydatif qui nourrit les radicaux libres et pollue votre corps.
  • Hydratez-vous en buvant une eau faiblement minéralisée. Pensez au jus de fruits, source d’antioxydants. Le raisin, riche en polyphénol, aide à désintoxiquer votre organisme. Et régalez-vous avec des soupes maison et des tisanes à boire sans modération.
  • Limitez vos apports en viande et ne la consommer que le midi.
  • Renforcez votre transit intestinal en faisant une cure de probiotiques que vous trouverez dans les yaourts au bifidus actif.

Changez votre mode d'alimentation et perdez du poids avec Le coach minceur bio
 

Viviane Logan
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