Partenaire
Inspirer, Faire du bien

Grossesse

Shiatsu : posture de rotation du bassin pour laisser plus d'espace à bébé

Posture de rotation du bassin pour laisser plus d'espace à bébé
"Commencer par des mouvements de faible amplitude puis élargir, mais veiller à ne pas augmenter la vitesse de rotation"
Clotilde Poivillers
Clotilde Poivillers
Clotilde Poivillers
le 14 septembre 2007
Cette posture permet de donner de l'espace au bébé et de l'engager vers le bas. Elle étire en douceur les ligaments du bassin.

Partenaire

Un genou au sol, le pied opposé en appui au niveau de la hanche, mains au sol, faire des rotations lentes du bassin, dans un sens puis dans l'autre. Commencer par des mouvements de faible amplitude puis élargir, mais veiller à ne pas augmenter la vitesse de rotation.

La maternité est un sujet qui vous touche ? Découvrez Si Mère ! Le Podcast de maternage féministe, présenté par FemininBio en partenariat avec Radio Médecine Douce et Biostime.

Abonnez-vous à FemininBio en version papier/pdf ou achetez notre dernier numéro en kiosque ou en magasin bio !

Partenaire

Vous aimerez peut-être

Coups de cœur

Chaque semaine, des partages conscients et inspirants dans votre boîte mail.

Inscrivez-vous gratuitement !

Partenaire