Voici une recette simple et savoureuse :
- 1 banane
- ½ mangue
- 1 pomme
- 1 rondelle de betterave
- Lait d’amande
- Toppings pour la déco
Pour en savoir plus sur le blender sous vide c’est ici
La banane
Le fruit idéal pour les smoothies, elle apportera ses vitamines et sa consistance pour vous assurer d’être « caler » toute la matinée !
On retire la peau et on la coupe en morceaux, et hop, dans le bol du blender !
En savoir plus sur le smoothie
La mangue
Ce fruit exotique mettra du soleil dans votre préparation et apportera son goût sucré naturel qu’on adore.
Epluchez une demi-mangue et coupez-la en morceaux avant de l’ajouter dans le bol.
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La pomme
Pas besoin de l’éplucher. Coupée en 4 seulement, les pépins ne résisteront pas aux 6 lames du blender sous vide.
Ses vertus ne sont plus à démontrer. Elle vous apportera les vitamines nécessaires pour être en bonne santé.
Découvrir les différentes variétés de pomme ici
La betterave
Une rondelle suffit pour faire le plein d’antioxydants. La betterave aide à détoxifier l’organisme et sera votre meilleure alliée en vue des excès de fin d’année.
Elle apportera également une couleur unique à votre préparation.
La grenade est aussi très antioxydante. En savoir plus
Le lait végétal
Ici nous avons choisi du lait d’amande. Mais selon vos goûts, les laits de noisettes, avoine, riz ou soja feront tout aussi bien l’affaire !
Voici un article qui vous aidera à faire votre choix
Le mixage
Une fois tous les ingrédients dans le bol, refermez celui-ci hermétiquement et utilisez la fonction AUTO de votre blender sous vide.
Grâce à la mise sous vide, vos aliments seront mixés sans oxygène ce qui permettra d’éviter leur oxydation et donc de préserver beaucoup plus de vitamines, enzymes et minéraux.
Texture parfaite assurée !
En savoir plus sur les avantages du blender sous vide
Le dressage
Un smoothie c’est bien, un smoothie bowl c’est beau !
Servez votre préparation dans un bol et ajouter selon vos goûts des toppings qui vous apporteront croquant et plaisir à la dégustation.
Nous avons choisi ici :
- Un mélange de graines
- Des rondelles de banane
- De la noix de coco rapée
- Du granola
Dégustez et attaquez votre journée avec le plein d’énergie !!
Si vous êtes convaincus, c’est par ici
