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Du stress au burn out


le 27 mars 2012
Quand le seuil de stress est dépassé, le pas est vite franchi pour tomber dans le syndrome d’épuisement professionnel.

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Du stress au burn out

Le burn-out concerne 5 à 10% des salariés qui brûlent leur énergie physique et psychologique. Avant d’atteindre le stade terminal du stress, mieux vaut reconnaître les signes avant-coureurs.


  • La fatigue devient continue sans possibilité de récupération même après un week-end de repos.
  • Le corps fonctionne au ralenti. Le moindre effort est un poids.
  • Les risques de conduites addictives menant à la prise répétée de tabac, alcool, caféine, médicaments… augmentent.
  • L’alimentation est déréglée et les grignotages compulsifs plus fréquents.
  • La surcharge de travail paraît insurmontable et le sentiment d’être inutile est renforcé.
  • Il n’y a plus de plaisir, juste des obligations qui poussent à un comportement automatisé.


Ces symptômes doivent servir de signal d’alarme pour lutter rapidement contre le stress et agir en prévention du burn out.



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Vivian Logan

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