Santé & Bien-être

  • 3 siestes à s'offrir en pleine nature
    Farniente Publié le 14 Août 2018 3 siestes à s'offrir en pleine nature
    Rien ne vaut un moment de détente dans la journée. Et si vous savouriez l’été au rythme de la sieste ? Dans un jardin, au bord de mer, au pied d’un arbre, sur les berges d’un lac… Découvrez 3 inspirations pour faire un somme récupérateur dans la nature !
  • Alimentation : 10 conseils pour ne pas perdre son énergie
    Bien manger ! Publié le 11 Août 2018 Alimentation : 10 conseils pour ne pas perdre son énergie
    Si la nourriture saine est source d'énergie, les mauvaises habitudes alimentaires nous affaiblissent. Alors, quelles sont-elles? Retrouvez le top 10 des routines alimentaires à bannir pour ne pas fatiguer notre métabolisme.
  • Soigner l'acné au naturel, c'est possible !
    Stop aux boutons ! Publié le 9 Août 2018 Soigner l'acné au naturel, c'est possible !
    6,3 % des Français de 15 ans et plus sont touchés par l'acné, la première pathologie de la peau en France. Source de mal-être lorsqu'elle est trop visible, cette maladie peut se soigner avec douceur. Une bonne nouvelle pour celles qui ont envie de retrouver une jolie peau sans l'agresser.
  • Accomplissement de soi au travers de ses désirs
    S'épanouir Publié le 6 Août 2018 - Mis à jour le 9 Août 2018 Accomplissement de soi au travers de ses désirs
    N'ayez plus peur de vivre pleinement ! Ecoutez vos désirs profonds pour être vous même et vous accomplir.
  • L'huile essentielle de Myrrhe : apaisante et inspirante
    Vertus et bienfaits Publié le 3 Août 2018 L'huile essentielle de Myrrhe : apaisante et inspirante
    Calmante et réconfortante, l'huile essentielle de Myrrhe, en latin "commiphora myrrha", de la famille des Burséracees fera du bien à votre peau et à votre esprit.
  • Manger sans sucre : d'où vient notre addiction ?
    Accro au sucre Publié le 1 Août 2018 - Mis à jour le 3 Août 2018 Manger sans sucre : d'où vient notre addiction ?
    Naturopathe et auteur de "Je me libère du sucre", Marion Thelliez retrace notre histoire d'amour avec le sucre, depuis la naissance jusqu'à l'âge adulte. De quoi mieux comprendre pourquoi le goût sucré nous procure tant de plaisir et pourquoi nous sommes tous accro au sucre !
  • Pratiquer le yoga seule
    Yoga Publié le 25 Juillet 2018 - Mis à jour le 3 Août 2018 Pratiquer le yoga seule
    Les bienfaits du yoga ne se découvrent plus, cette pratique vers laquelle de plus en plus de personnes se tournent a pour objectif clair : vivre mieux.
  • Coaching vocal : un outil de développement personnel et professionnel
    S'exprimer Publié le 23 Juillet 2018 Coaching vocal : un outil de développement personnel et professionnel
    Notre voix recèle de ressources insoupçonnées et, comme tout instrument de musique, elle s'apprend et s'accorde. Dans un guide accessible et instructif, la coach vocale Virginie Servaes nous livre quelques-unes de ses recettes pour explorer tout le potentiel de notre voix.
  • Lunettes de soleil : bien choisir les verres et la protection UV
    Préserver ses yeux Publié le 17 Juillet 2018 - Mis à jour le 20 Juillet 2018 Lunettes de soleil : bien choisir les verres et la protection UV
    Oui, il y a une différence notable entre la protection UV et la catégorie du verre, et il est important de connaître ce détail avant d'acheter vos lunettes de soleil. Voici nos conseils pour bien protéger vos yeux cet été !
  • Cycles menstruels : cessons avec ces 3 idées reçues
    Mes règles Publié le 17 Juillet 2018 - Mis à jour le 18 Juillet 2018 Cycles menstruels : cessons avec ces 3 idées reçues
    Ecouter son corps, suivre son cycle, ça n'a rien de sorcier et pourtant nous luttons souvent contre. Notre corps nous envoie des signes qu'il faut écouter. Nathalie Geetha Babouraj nous le confirme en brisant 3 principaux mythes sur la féminité.