Définition : qu'est-ce que la lucite ou allergie au soleil ?
L’allergie au soleil ou lucite se manifeste le plus fréquemment sous la forme de la lucite estivale après une exposition aux rayons soleil. Dans de rares cas, elle peut se manifester par une urticaire. Elle concerne environ 10% de la population, majoritairement féminine.
Les différents types d'allergies au soleil
La lucite estivale bénigne
La lucite estivale bénigne (LEB) apparaît après une première exposition aux rayons soleil sur des zones du corps qui ne sont pas exposées toute l'année, comme le décolleté ou les bras. Comme son nom l'indique, cette réaction allergique est sans danger et disparaît généralement en une semaine. Elle se distingue de l'urticaire solaire, une autre allergie au soleil qui provoque des éruptions cutanées dès l'exposition. Ces boutons disparaissent une fois à l'ombre.
La lucite polymorphe
Cette forme de lucite est plus importante car elle ne survient pas qu'en été, mais du printemps à l'automne dans les conditions d'expositions solaires de la vie courante. Elle touche davantage le visage que le corps. La lucite polymorphe nécessite un traitement médicamenteux.
Quelles sont les causes de la lucite ?
La lucite bénigne estivale est liée à l’exposition aux rayons ultraviolets, davantage les UVA que les UVB, qui ont un rôle majeur dans la réaction épidermique, "mais la physiopathologie sous-jacente des allergies au soleil reste inconnue", précise la phyto-aromathérapeute Laure Martinat. La lucite polymorphe serait, elle, plutôt liée à l'exposition des UVB.
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Allergies au soleil ou lucite estivale : les symptômes
La réaction allergique débute en général dans les 12 à 48h après l’exposition et se manifeste classiquement par :
- des plaques rouges sur la peau,
- des petits boutons sous forme de vésicules remplies de liquide sur la peau,
- des démangeaisons très importantes et très handicapantes.
Ces réactions surviennent majoritairement sur les zones du corps exposées à la lumière du soleil en été, au niveau des épaules, des bras, des jambes et du décolleté dans le cas de la lucite estivale.
Les traitements naturels pour traiter la lucite
Dans le cas d'une lucite polymorphe, une consultation chez un dermatologue est nettement conseillée. Celui-ci prescrira, en cas de forme sévère, des corticostéroïdes topiques à appliquer sur le visage.
Dans le cas d'une lucite bénigne estivale, l'idéal est de préparer sa peau aux expositions solaires : tout au long de l'année, prenez soin de vous en privilégiant une bonne hydratation au quotidien, et veillez à une alimentation saine, anti-inflammatoire type régime méditerranéen.
En prévention, deux mois avant la saison estivale :
Vous pouvez faire confiance à la phytothérapie qui, grâce aux plantes, pourra vous aider à vous préparer avant l'été. Commencez une cure d’antioxydants (vitamine C, E, caroténoïdes, sélénium et zinc). Vous pouvez y associer la gemmothérapie avec le bourgeon de cassis, qui est le bourgeon de référence anti-inflammatoire et adaptogène. Vous pouvez lui associer les jeunes pousses de romarin pour leur effet détoxifiant hépatique, qui vont participer à nettoyer et renforcer le terrain (à faire en cure de trois semaines).
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Deux semaines avant le début de l’exposition solaire :
Pour renforcer le traitement préventif, Laure Martinat vous conseille l’extrait de plante fraîche standardisé (EPS) de plantain lancéolé (une cuillère à café par jour).
Evidemment, et ce pour toute la période d'exposition, privilégiez une exposition solaire douce et progressive avec application d’écran solaire à haut niveau de protection (crème SPF 50+).
Pendant l'exposition
Si la prévention n'a pas suffit et que des symptômes apparaissent, "je vous conseille de préparer une huile cicatrisante, anti-inflammatoire et anti-démangeaison à appliquer sur les lésions de la peau", ajoute l'experte. Cette dernière se compose de :
- macérat huileux de calendula
- huile végétale de rose musquée
- huile essentielle de camomille allemande
- huile essentielle de rose de damas
- huile essentielle de géranium rosat.
Composée d'huiles essentielles, cette huile n'est pas à appliquer avant ou pendant l'exposition aux rayons du soleil.
Si les symptômes persistent et deviennent handicapants, il est conseillé de prendre rendez-vous chez un médecin qui pourra prescrire une crème à base de cortisone pour soulager les démangeaisons et limiter l'intensité de l'éruption cutanée. Le professionnel de santé pourra également prescrire des antihistaminiques si la réaction allergique persiste.
L'experte
Laure Martinat est médecin, experte en phyto-aromathérapie, micronutrition, et auteure du livre Immunité, maladies infectieuses et convalescence : renforcer sa santé naturellement, éditions Quintessence
