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La vitamine C ou acide ascorbique: anti-vieillissement


le 12 septembre 2007
La vitamine C, appelée également acide ascorbique, est un véritable stimulant pour l'organisme.

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cancer, anti oxydant : vitamine c

Son rôle :

Elle participe au métabolisme de nombreuses vitamines. Essentielle à la construction, à la solidité des os et des dents, elle stimule la synthèse et l’entretien du collagène, aide les globules blancs à combattre les infections. Antioxydante, elle bloque la production des radicaux libres, s’opposant ainsi au vieillissement et aux cancers.

Carence : Gingivite, fonte musculaire, baisse de tonus et d’appétit, infections à répétition, irritabilité, cicatrisation lente.

Apports conseillés : 110 mg par jour


 

Patricia Riveccio
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