Conseils et astuces

  • Troubles de l'alimentation (TAC) : le lien entre émotions et nutrition
    Troubles alimentaires Publié le 31 Mars 2020 Troubles de l'alimentation (TAC) : le lien entre émotions et nutrition
    La solution aux troubles alimentaires compulsifs (TAC) se trouve dans le bon équilibre entre nutrition et développement personnel, une équation qui est propre à chacun. Catherine Gourevitch, coach certifiée en nutrition et gestion des émotions, nous explique en quoi il est important d'entraîner son cerveau pour retrouver un équilibre alimentaire.
  • Yoga spécial immunité : pratique de Kundalini pour renforcer l'immunité
    Yoga Publié le 31 Mars 2020 Yoga spécial immunité : pratique de Kundalini pour renforcer l'immunité
    Au confinement auquel nous avons à faire face, s’adjoint immédiatement un autre mot : immunité, une clé qui est devenue centrale aujourd’hui pour traverser ce passage de grand changement de nos repères. Des pratiques telle que le yoga peuvent nous y aider.
  • Argent colloïdal et coronavirus : un remède naturel en prévention ?
    Coronavirus Publié le 29 Mars 2020 Argent colloïdal et coronavirus : un remède naturel en prévention ?
    Alors que les propriétés antivirales, anti-microbiennes et antiseptiques de l’argent colloïdal sont scientifiquement reconnues, ce liquide fabriqué à partir d’un métal précieux pourrait être une piste intéressante en prévention du Coronavirus. Nous avons demandé son éclairage à l'experte Justine Pommier.
  • Changement d'heure et confinement : 5 conseils de naturopathe
 pour bien vivre cette transition
    Changement d'heure Publié le 27 Mars 2020 Changement d'heure et confinement : 5 conseils de naturopathe
 pour bien vivre cette transition
    Ce dimanche 29 mars nous basculons sur l’heure d’été. En pleine période de confinement, alors que notre vision des prochaines semaines est pour le moins incertaine, vous ne trouvez pas que ces 60 minutes sonnent comme une vraie promesse ensoleillée ? Voici 5 conseils pour bien vivre cette transition.
  • Tisanes de plantes : remèdes naturels en prévention contre le coronavirus
    Covid-19 Publié le 26 Mars 2020 Tisanes de plantes : remèdes naturels en prévention contre le coronavirus
    Herbaliste et enseignant en phytothérapie, nous avons demandé à Christophe Bernard quelles plantes il préparait à sa famille en cette période de confinement contre le Covid-19. Précisons bien qu'il ne s'agit pas de conseils médicaux, juste du partage généreux d'un spécialiste des plantes.
  • Identifier les effets psychologiques du confinement pour garder le moral
    Epidémie Publié le 25 Mars 2020 Identifier les effets psychologiques du confinement pour garder le moral
    L'épidémie mondiale du Covid-19 et le confinement en France pèsent sur l’activité mais aussi sur le moral de la population. En couple, avec ses enfants, seule ou en colocation, cette sensation d'enfermement peut avoir de réels effets psychologiques selon la façon dont nous accueillons cette période.
  • Confinement : pourquoi est-il important de rester active ?
    Faire du sport Publié le 21 Mars 2020 Confinement : pourquoi est-il important de rester active ?
    Alors que certains enchaînent les programmes de sport depuis le début du confinement, pour d'autres, il est plus compliqué de s'astreindre à une routine sportive pour remplacer nos déplacements habituels. Pourquoi est-il si important de maintenir son corps en mouvement ? Nous avons demandé à Véronique Schapiro-Chatenay, spécialiste de la posture et auteure du livre "Micro-Gym".
  • Les 5 meilleurs aliments pour une cure détox de printemps
    Détox Publié le 20 Mars 2020 Les 5 meilleurs aliments pour une cure détox de printemps
    Ce printemps, choisissez les aliments qui permettront à votre organisme d'éliminer les toxines de la saison passée et de retrouver la forme au plus vite. Avocat, ail, ou encore citron, quels sont leurs vertus et bienfaits pour une cure détox ?
  • Comment détoxifier votre foie en 3 étapes
    Detox de printemps Publié le 19 Mars 2020 Comment détoxifier votre foie en 3 étapes
    Notre foie est une véritable usine d’épuration de l’organisme. Pour le soulager et éviter ainsi les sensations de lourdeurs et de ballonnements, il est recommandé de faire une détox à l'arrivée du printemps.
  • Lever le tabou des règles et de la sexualité à l'adolescence
    Adolescence Publié le 12 Mars 2020 Lever le tabou des règles et de la sexualité à l'adolescence
    Si les réseaux sociaux occupent de plus en plus de place dans l'éducation sexuelle de nos ados, il est essentiel que les parents puissent, eux aussi, informer afin de réduire les risques, potentiellement dévastateurs, liés à l’ignorance et aux fantasmes.