Conseils et astuces

  • Chromothérapie : l'influence des couleurs sur notre santé
    Chromathérapie Publié le 15 Septembre 2019 Chromothérapie : l'influence des couleurs sur notre santé
    Rouge de colère, une peur bleue, vert de rage... Les couleurs influencent sans aucun doute nos émotions et notre moral. Saviez-vous qu'elles agissent également sur certains organes du corps ? Découvrez quels sont les bienfaits des couleurs sur votre santé.
  • Quelle couleur correspond à votre personnalité ?
    Chromothérapie Publié le 14 Septembre 2019 - Mis à jour le 19 Septembre 2019 Quelle couleur correspond à votre personnalité ?
    Et si votre personnalité avait une couleur ? Chacunes d'entre elles est porteuse d'un sens et symbolise des traits, des caractéristiques psychologiques particuliers. Découvrez ce que les couleurs disent de vous.
  • Mon passé a t-il un impact sur mes relations actuelles ?
    La Source Publié le 11 Septembre 2019 Mon passé a t-il un impact sur mes relations actuelles ?
    Quand on comprend le rôle de ses empreintes, on arrive mieux à voir comme notre ancien « soi » règne encore sur notre présent et pourrait dicter notre avenir si on le laissait faire. Cette compréhension permet d’expliquer comment une relation actuelle – au travail, avec une amie ou un conjoint – peut déclencher une réaction apprise dans un cadre bien antérieur : celui de l’enfance.
  • Hypersensible et travail : comment en faire un atout ?
    Emotions Publié le 6 Septembre 2019 Hypersensible et travail : comment en faire un atout ?
    L'ultrasensibilité, aussi connue sous le nom d'hypersensibilité, est une sensibilité plus haute que la moyenne qui, parfois difficile à contrôler, peut s'avérer bénéfique dans le cadre du travail. Comment se manifeste t-elle ? Comment la déployer ? Le docteur en psychologie Saverio Tomasella nous éclaire.
  • Charge mentale : 3 règles essentielles pour garder du temps pour soi
    Slow life Publié le 3 Septembre 2019 Charge mentale : 3 règles essentielles pour garder du temps pour soi
    Le stress monte et le travail occupe déjà tout votre esprit. Pas de doute, c'est bien la rentrée ! En instaurant des moments calmes en tête-à-tête avec vous-même, préservez votre équilibre grâce à 3 règles de base.
  • Spécial rentrée : 8 conseils bien-être et anti-stress
    Zen pour la rentrée Publié le 3 Septembre 2019 Spécial rentrée : 8 conseils bien-être et anti-stress
    Cette semaine, c'est la rentrée ! On attaque une nouvelle année sur de bonnes bases avec les 8 précieux conseils de la rédaction : sport et yoga, plantes et fleurs anti-stress, chromothérapie... Voici nos essentiels pour une reprise sans souffrance.
  • C’est la rentrée : 5 conseils pour des matins sereins
    Rentrée zen Publié le 2 Septembre 2019 C’est la rentrée : 5 conseils pour des matins sereins
    La rentrée est arrivée, vos enfants ont probablement repris le chemin de l’école et vous, celui du travail. Le rythme s’est déjà accéléré tous les matins pour que tout le monde soit à l’heure chez la nounou, à l’école, au travail… Pour faire entrer un peu de sérénité dans votre routine quotidienne et que toute la famille démarre la journée de façon paisible et joyeuse, nous vous donnons quelques astuces qui détendront l’atmosphère parfois tendue des débuts de journée.
  • Bien vieillir : cultivez votre énergie vitale
    Anti-âge Publié le 30 Août 2019 Bien vieillir : cultivez votre énergie vitale
    Bien vieillir est un sujet qui commence en général à nous préoccuper à partir de la quarantaine. En plus d'une bonne hygiène de vie, cultiver notre énergie vitale est l'une des clés pour se sentir bien dans notre être et rester jeune plus longtemps.
  • Visualisation positive : exercice pour atteindre vos objectifs
    Sophrologie Publié le 21 Août 2019 - Mis à jour le 26 Août 2019 Visualisation positive : exercice pour atteindre vos objectifs
    La visualisation est une technique utilisée par de nombreux athlètes. De Mohamed Ali à Tiger Woods, tous parlent de la visualisation comme d’une part importante de la préparation mentale à une compétition. Cela fonctionne parce que le cerveau, étonnamment, fait peu de différence entre l’expérience vécue directement et la vision détaillée du même événement.
  • Sommeil : 5 astuces originales pour bien dormir
    Troubles du sommeil Publié le 16 Août 2019 Sommeil : 5 astuces originales pour bien dormir
    Eviter la caféine, dîner léger, ne pas faire de sport avant de dormir... Nous avons tous entendu ces conseils qui n'ont jamais résolu nos troubles du sommeil. Et si le problème venait d'ailleurs ? Voici 5 astuces originales pour tomber dans les bras de Morphée.