Conseils et astuces

  • Ménopause : le thé aux noix et aux graines de lotus pour équilibrer l'organisme
    Ménopause Publié le 5 Novembre 2019 Ménopause : le thé aux noix et aux graines de lotus pour équilibrer l'organisme
    La ménopause est un passage qui s’accompagne d’une diminution de l’énergie yin (féminine) et d’une modification de circulation de l’énergie et du sang, pouvant provoquer des accès de chaleur. Contre les bouffées de chaleur, vous pouvez consommer du thé vert, des infusions de menthe, et des décoctions de lys blanc.
  • Ménopause : le jus de soja contre les bouffées de chaleur
    Ménopause Publié le 4 Novembre 2019 Ménopause : le jus de soja contre les bouffées de chaleur
    Le cycle naturel de la vie des femmes est basé sur le chiffre 7 et ses multiples dans la pensée chinoise : si 14 ans est l’âge classique de la puberté, 49 ans est celui de la ménopause. Cette énergie féminine se préserve, et cela passe par l'alimentation.
  • Méthode Hildegarde : 5 conseils pour s'y mettre
    Hildegarde Publié le 20 Octobre 2019 - Mis à jour le 23 Octobre 2019 Méthode Hildegarde : 5 conseils pour s'y mettre
    Etre en forme et faire le plein de vitalité ! Cela vous tente ? La méthode selon Hildegarde de Bingen permet de se sentir bien sa tête et dans son corps, mais comment ? Alimentation, épices, formules de plantes, découvrez tous les secrets bien-être !
  • Gwyneth Paltrow : ses 3 secrets de star pour manger "clean"
    Cover girl Publié le 12 Septembre 2019 Gwyneth Paltrow : ses 3 secrets de star pour manger "clean"
    Actrice oscarisée, Gwyneth Paltrow s’est forgée une place de choix parmi les grandes prêtresses de l’art de vivre. Fondatrice de goop, une marketplace d'inspirations sur laquelle elle partage ses conseils bien-être, mode et voyage, elle propose dans son nouveau livre une méthode révolutionnaire de "clean-eating", entre alimentation santé et cures détox validées par des experts en nutrition.
  • 4 plantes aromatiques faciles à cultiver chez soi
    Nature Publié le 4 Août 2019 4 plantes aromatiques faciles à cultiver chez soi
    Vous faites déjà pousser vos fruits et légumes, alors pourquoi pas vos aromates ? François Couplan vous explique comment faire dans son livre "40 plantes aromatiques faciles à cultiver". Voici 4 d'entres-elles et quelques conseils.
  • Minceur : oubliez le régime, osez la reprogrammation alimentaire !
    Maigrir Publié le 20 Juin 2019 Minceur : oubliez le régime, osez la reprogrammation alimentaire !
    Chaque été, le redoux et les vêtements légers dictent à beaucoup d'entre nous une perte de poids forcée. Et si cette année était enfin le début d’une reprogrammation alimentaire durable ? Pour un corps au poids individuel juste, un organisme plein de vitalité et en excellente santé, faisons ensemble le pari de nous sentir bien dans notre corps !
  • Examens : les aliments bons pour la mémoire
    Parentalité Publié le 14 Juin 2019 - Mis à jour le 20 Juin 2019 Examens : les aliments bons pour la mémoire
    Ça y est, la saison des examens est déclarée. Qu'il s'agisse du Bac, de partiels ou de concours, le stress est présent. Pour mettre toutes les chances de son côté, voici quelques conseils alimentation spécial " bonne mémoire ".
  • Huile d'olive : bonne pour la santé ?
    huile d’olive Publié le 11 Juin 2019 - Mis à jour le 27 Juin 2019 Huile d'olive : bonne pour la santé ?
    Utilisée depuis toujours dans la préparation d'aliments ou encore dans certains composants de produits : l'huile d'olive est l'alliée santé et beauté !
  • Manger du poisson sans s'intoxiquer aux métaux lourds, est-ce possible ?
    Pollution des eaux Publié le 11 Mai 2019 Manger du poisson sans s'intoxiquer aux métaux lourds, est-ce possible ?
    Sauvages ou d'élevage, les poissons que nous consommons évoluent dans des milieux parfois pollués. Une fois contaminés, ils peuvent représenter un véritable danger sur la santé à long terme. Comment les choisir et surtout, comment limiter leur impact sur notre système ?
  • Régime cétogène : 5 conseils pour démarrer
    Minceur Publié le 10 Mai 2019 Régime cétogène : 5 conseils pour démarrer
    Perdre du poids en mangeant du gras, c'est bien le principe du régime "keto" ou "cétogène". Celui-ci est basé sur une réduction des glucides, une consommation limitée de protéines et une augmentation des lipides dans l'assiette. Plus qu'un régime, cette alimentation est recommandée dans le cadre de nombreuses pathologies.