Conseils et astuces

  • Best of alimentation bio 2019 : vos 5 sujets préférés pour une assiette responsable
    Top 5 2019 Publié le 25 Décembre 2019 Best of alimentation bio 2019 : vos 5 sujets préférés pour une assiette responsable
    Cette année, nous prenons de plus en plus conscience que notre assiette est la clé de notre santé. Les symptômes liés à nos maux chroniques peuvent être apaisés en adoptant une alimentation plus consciente. Découvrez ou redécouvrez les conseils de nos meilleurs spécialistes pour retrouver le plaisir de manger une nourriture saine et vivante.
  • Comment créer ses colorants alimentaires à partir d'ingrédients naturels
    Cuisiner autrement Publié le 22 Décembre 2019 Comment créer ses colorants alimentaires à partir d'ingrédients naturels
    À l’arrivée des fêtes de fin d’année, les esprits créatifs redoublent d’imagination pour surprendre leurs convives. Savez-vous que l’on peut obtenir de superbes couleurs à partir d’ingrédients totalement naturels ? À vous les bleu, rose et vert sans produits chimiques, pour des desserts originaux !
  • Trop mangé, trop bu : que faire en cas de digestion difficile ?
    Fin de repas Publié le 20 Décembre 2019 - Mis à jour le 26 Décembre 2019 Trop mangé, trop bu : que faire en cas de digestion difficile ?
    Vous voyez arriver avec une pointe d'angoisse les agapes de fin d'année ? S'il est plus sain d'éviter les excès, sachez qu'il existe tout de même quelques soutiens dans la pharmacopée naturelle. 
  • Les couleurs des fruits et légumes : leurs bienfaits et leurs effets
    Couleurs Publié le 30 Novembre 2019 Les couleurs des fruits et légumes : leurs bienfaits et leurs effets
    Saviez-vous que les couleurs des aliments en disaient long sur leurs propriétés et leur bienfaits ? Découvrez les caractéristiques des fruits et légumes du quotidien en fonction de leur couleur.
  • 8 trucs à savoir sur le régime cétogène
    Alimentation Publié le 28 Novembre 2019 8 trucs à savoir sur le régime cétogène
    Prônant une alimentation très pauvre en sucre et en glucides, et riche en bons gras, le régime cétogène, exigeant dans sa mise en application, aurait des vertus thérapeutiques dans les cas d'épilepsie mais aussi de diabètes, cancers et maladie neurodégénératives comme Alzheimer et Parkinson. Version stricte du régime Atkins ou "low carb", il serait également efficace pour maigrir. Qu'en est-il vraiment ?
  • Ménopause : le thé aux noix et aux graines de lotus pour équilibrer l'organisme
    Ménopause Publié le 5 Novembre 2019 Ménopause : le thé aux noix et aux graines de lotus pour équilibrer l'organisme
    La ménopause est un passage qui s’accompagne d’une diminution de l’énergie yin (féminine) et d’une modification de circulation de l’énergie et du sang, pouvant provoquer des accès de chaleur. Contre les bouffées de chaleur, vous pouvez consommer du thé vert, des infusions de menthe, et des décoctions de lys blanc.
  • Ménopause : le jus de soja contre les bouffées de chaleur
    Ménopause Publié le 4 Novembre 2019 Ménopause : le jus de soja contre les bouffées de chaleur
    Le cycle naturel de la vie des femmes est basé sur le chiffre 7 et ses multiples dans la pensée chinoise : si 14 ans est l’âge classique de la puberté, 49 ans est celui de la ménopause. Cette énergie féminine se préserve, et cela passe par l'alimentation.
  • Méthode Hildegarde : 5 conseils pour s'y mettre
    Hildegarde Publié le 20 Octobre 2019 - Mis à jour le 24 Décembre 2019 Méthode Hildegarde : 5 conseils pour s'y mettre
    Etre en forme et faire le plein de vitalité ! Cela vous tente ? La méthode selon Hildegarde de Bingen permet de se sentir bien sa tête et dans son corps, mais comment ? Alimentation, épices, formules de plantes, découvrez tous les secrets bien-être !
  • Gwyneth Paltrow : ses 3 secrets de star pour manger "clean"
    Cover girl Publié le 12 Septembre 2019 Gwyneth Paltrow : ses 3 secrets de star pour manger "clean"
    Actrice oscarisée, Gwyneth Paltrow s’est forgée une place de choix parmi les grandes prêtresses de l’art de vivre. Fondatrice de goop, une marketplace d'inspirations sur laquelle elle partage ses conseils bien-être, mode et voyage, elle propose dans son nouveau livre une méthode révolutionnaire de "clean-eating", entre alimentation santé et cures détox validées par des experts en nutrition.
  • 4 plantes aromatiques faciles à cultiver chez soi
    Nature Publié le 4 Août 2019 4 plantes aromatiques faciles à cultiver chez soi
    Vous faites déjà pousser vos fruits et légumes, alors pourquoi pas vos aromates ? François Couplan vous explique comment faire dans son livre "40 plantes aromatiques faciles à cultiver". Voici 4 d'entres-elles et quelques conseils.