Conseils et astuces

  • Que doit-on manger au petit-déjeuner ?
    Bien commencer la journée Publié le 7 Septembre 2018 Que doit-on manger au petit-déjeuner ?
    Peut-on se passer du petit déjeuner les matins ? Doit-on petit-déjeuner salé pour être en forme toute la journée ? Comment déjeuner autrement avec toutes les alternatives végétales disponibles sur le marché ? Réponses en vrai ou faux en 5 points.
  • Addiction au sucre : 4 conseils de naturopathe pour ne plus être accro
    Sans sucre Publié le 31 Août 2018 Addiction au sucre : 4 conseils de naturopathe pour ne plus être accro
    Dans son livre "Je me libère du sucre", Marion Thelliez nous invite à suivre son programme de 8 semaines pour ne plus être addict au sucre. Voici ses 4 conseils pour manger sans sucre, avec plaisir.
  • Crudivorisme : 5 choses à savoir avant de se mettre à la raw food
    Alimentation vivante Publié le 2 Août 2018 - Mis à jour le 3 Août 2018 Crudivorisme : 5 choses à savoir avant de se mettre à la raw food
    En français, on l’appelle « Cruisine ». Ce régime alimentaire qui privilégie les aliments crus présente de nombreux avantages pour la santé, certes, mais exige aussi quelques précautions. Voici 5 choses à savoir pour manger cru et sûr.
  • Quelles sont les vertus du chocolat noir ?
    Plaisir Publié le 23 Juillet 2018 - Mis à jour le 3 Août 2018 Quelles sont les vertus du chocolat noir ?
    C’est bien connu, le chocolat est bourré de bienfaits. Mais lesquels ? Et surtout, pourquoi ? Plongée dans l’univers de ses molécules pour en comprendre tous les bénéfices et le croquer sans complexe !
  • Curcuma, gingembre, cannelle.... 8 épices bonnes pour la santé
    Saveurs orientales Publié le 8 Juin 2018 Curcuma, gingembre, cannelle.... 8 épices bonnes pour la santé
    Vous avez l'habitude de relever vos plats de quelques grains de poivre ? Vous allez découvrir que d'autres épices telles que la cardamome, la cannelle, le galanga ou encore le gingembre, sont des ingrédients santé incontournables faciles à ajouter à votre cuisine quotidienne.
  • Niels Rodin : utiliser les agrumes en cuisine
    Portrait Publié le 2 Juin 2018 Niels Rodin : utiliser les agrumes en cuisine
    Qui aurait cru que le yuzu, ce petit fruit japonais, pouvait se plaire sur les rives du lac Léman ? Cette découverte, Niels Rodin l'a faite voilà bientôt dix ans, lorsque s'est ouvert à lui l'univers merveilleux des agrumes.
  • Les bienfaits de la détox selon Anne Ghesquière
    Détox Publié le 16 Mai 2018 Les bienfaits de la détox selon Anne Ghesquière
    Loin du régime, la détox répond à un mode vie sain et joyeux ! Découvrez une méthode simple et sur mesure pour être bien dans votre corps.
  • Détox water : 4 idées à boire selon vos envies
    Boisson Publié le 18 Avril 2018 Détox water : 4 idées à boire selon vos envies
    Mettez de la couleur dans vos verres ! Exit les sirops et les jus, laissez place à votre créativité et créez vos propres eaux détox. Fruits, légumes, herbes aromatiques, il y en a pour tous les goûts… Et forcément une pour vous !
  • Lait de coco : recettes et sélection de produits
    Alimentation Publié le 20 Mars 2018 - Mis à jour le 15 Mai 2018 Lait de coco : recettes et sélection de produits
    Riche en nutriments essentiels, onctueux et parfumé, le lait de coco s'impose dans de nombreuses cuisines comme un ingrédient incontournable de recettes savoureuses, inventives, qu'elles soient sucrées ou salées.
  • Programme d'une journée detox
    Detox de printemps Publié le 16 Mars 2018 - Mis à jour le 19 Mars 2018 Programme d'une journée detox
    Notre organisme est une machine incroyable qui ne s'arrête jamais mais qui demande par contre de l'entretien. Pour le purifier et ainsi lui redonner toute l'énergie dont il a besoin, il est nécessaire de lui accorder une pause detox.