Alimentation vivante

  • Belle peau : 5 nutriments indispensables pour avoir bonne mine
    Alimentation Publié le 5 Novembre 2020 Belle peau : 5 nutriments indispensables pour avoir bonne mine
    Les aliments ont un impact sur notre santé, y compris celle de notre peau. Il est donc important de choisir une alimentation saine pour garder une belle peau. Découvrez pourquoi les antioxydants, les vitamines, les oligo-élements, les oméga et le bêta-carotène sont vos super alliés pour une peau parfaite, et dans quels aliments les trouver !
  • Régime méditerranéen ou crétois : le secret d'une longévité ?
    Santé Publié le 4 Novembre 2020 Régime méditerranéen ou crétois : le secret d'une longévité ?
    L'alimentation peut être la cause de nos problèmes de santé. Le régime méditerranéen s'inspire des habitudes alimentaires traditionnelles des populations du pourtour méditerranéen : il est pauvre en acides gras saturés et a pour but d'allonger l'espérance de vie en réduisant les risques de maladies cardiovasculaires et de cancer.
  • Yeux : 10 aliments bons pour la vue
    Santé des yeux Publié le 23 Août 2020 Yeux : 10 aliments bons pour la vue
    Certains aliments préservent notre acuité visuelle tout en prévenant des troubles oculaires. Il est donc recommandé d'adopter un régime riche en vitamines pour ralentir une dégénérescence oculaire.
  • Endométriose : apaiser les douleurs grâce à l'alimentation
    Endométriose Publié le 30 Juin 2020 Endométriose : apaiser les douleurs grâce à l'alimentation
    L'endométriose s'accompagne souvent de troubles digestifs et de douleurs au ventre. L'alimentation peut avoir un impact sur l’intensité des symptômes et améliorer la fertilité chez les femmes atteintes de la maladie. Alors pourquoi ne pas changer vos habitudes alimentaires pour un régime anti-inflammatoire.
  • Top 10 des meilleurs aliments pour un taux vibratoire élevé
    Alimentation Publié le 30 Mars 2020 Top 10 des meilleurs aliments pour un taux vibratoire élevé
    Vous pensiez tout savoir sur les bons régimes alimentaires et la nutrition saine, mais avez-vous déjà consulté le niveau vibratoire de votre assiette ? En privilégiant des aliments à fréquence vibratoire haute, vous prenez soin de votre santé, de votre bien-être, mais également de votre intuition.
  • 8 aliments qui vont vous réchauffer cet hiver
    Dans la cuisine Publié le 19 Février 2020 8 aliments qui vont vous réchauffer cet hiver
    Comment faire pour bien se réchauffer en hiver ? La rédaction vous propose la solution : une sélection de produits épicés bio. Entre épices, potages ou encore chocolat, nous mettons à l'honneur ces 8 différentes saveurs qui réveilleront vos papilles et vous aideront à mieux affronter le froid.
  • 5 fleurs sauvages comestibles à cuisiner pour parfumer vos assiettes
    Cuisine naturelle Publié le 5 Juillet 2019 5 fleurs sauvages comestibles à cuisiner pour parfumer vos assiettes
    De nombreuses plantes sauvages sont à portées de main pour renouer le contact avec la nature et réaliser des recettes goûteuses et originales. Voici 5 fleurs comestibles pour donner du pep's à votre assiette de la manière la plus naturelle !
  • Fermentation : pourquoi les microbes sont bons pour la santé
    Probiotiques Publié le 3 Mai 2019 - Mis à jour le 6 Mai 2019 Fermentation : pourquoi les microbes sont bons pour la santé
    Quel est le point commun entre un yaourt, un bocal de choucroute et du kombucha ? Ils sont tous fabriqués par fermentation, un procédé qui permet de mieux conserver les aliments en décuplant leurs qualités nutritionnelles. Bien guidée, on s'y met sans attendre !
  • Synergie alimentaire : associer ses aliments, meilleur pour la santé
    Intuition Publié le 14 Mars 2019 Synergie alimentaire : associer ses aliments, meilleur pour la santé
    Si chaque soir vous angoissez à l’idée de préparer un nouveau repas équilibré, sachez qu’il existe des règles d’association très simples à connaître pour que votre alimentation soit enfin votre meilleure alliée santé.
  • Équilibre alimentaire : où est la vérité ?
    Santé Publié le 26 Février 2019 Équilibre alimentaire : où est la vérité ?
    Partout on nous assène qu'il faut manger équilibré. D'accord, mais ça veut dire quoi ? Posez la question autour de vous, et vous obtiendrez autant de définitions que de personnes interrogées ! Le scoop : il n'existe pas de vérité absolue concernant l'équilibre alimentaire, à chacune de trouver le sien. Pas simple ? Suivez-moi !