Conseils et astuces

  • Acroyoga : inspiration pour une séance en famille
    Activité pour sa tribu Publié le 10 Août 2018 - Mis à jour le 20 Août 2018 Acroyoga : inspiration pour une séance en famille
    Yoga, mouvements acroludiques et massages sont les ingrédients de cette pratique encore peu répandue. Un cadre rêvé pour mettre en œuvre une parentalité bienveillante, positive et consciente.
  • Mon tel et moi, une grande histoire d’amour ?
    Connectée, ou pas ? Publié le 7 Août 2018 Mon tel et moi, une grande histoire d’amour ?
    Comment un si petit objet a pu bouleverser nos habitudes en si peu de temps ? Notre experte en pleine conscience nous a préparé une chronologie sur l'ascension de ce petit boitier si magique et addictif, autrement dit, le smartphone.
  • 10 idées pour ne pas déconnecter pour les vacances
    A (ne pas) faire ! Publié le 2 Août 2018 10 idées pour ne pas déconnecter pour les vacances
    Les vacances, ce moment où l'on aime décrocher du boulot et couper tout contact avec la terre entière... Vous êtes plutôt l'inverse ? Alors voici, avec humour, quelques conseils pour ne pas se déconnecter et rester focus sur le travail les pieds dans le sable.
  • Plaisir ou bonheur ? La chronique de Florence Servan-Schreiber
    Chronique Publié le 1 Août 2018 Plaisir ou bonheur ? La chronique de Florence Servan-Schreiber
    Professeur de bonheur, Florence Servan-Schreiber nous invite à faire la différence entre plaisir et bonheur. Car un seul des deux peut se cultiver...
  • 4 étapes pour connaître la joie et pour m'aimer
    S'aimer Publié le 31 Juillet 2018 - Mis à jour le 3 Août 2018 4 étapes pour connaître la joie et pour m'aimer
    Et si se faire plaisir pouvait augmenter la confiance en soi ? Ni utopique, ni magique, c'est une réalité issue des principes de l’énergétique chinoise revue par l’approche quantique et validée par les neurosciences.
  • Cessons avec les expressions négatives, place à la positivité !
    Jouer avec les mots Publié le 31 Juillet 2018 - Mis à jour le 3 Août 2018 Cessons avec les expressions négatives, place à la positivité !
    Les mots, doux comme des offrandes ou acérés comme des lames blessantes, ont un pouvoir propre qu'il nous appartient d'utiliser de manière ludique et lumineuse. L'auteure nous aide à comprendre comment changer les expressions à impact négatifs en expressions positives. A vous de jouer !
  • 10 moments slow à s'offrir durant les vacances
    Slow Life Publié le 27 Juillet 2018 - Mis à jour le 20 Août 2018 10 moments slow à s'offrir durant les vacances
    Et si vous ralentissiez (vraiment) cet été ? C’est la saison rêvée pour s’initier à la slow life et en faire un art de vivre durable. Goûtez à la douceur de vivre, vous ne pourrez plus vous en passer !
  • Fleurs de Bach : laquelle choisir pour des vacances réussies ?
    Santé au naturel Publié le 12 Juillet 2018 - Mis à jour le 20 Août 2018 Fleurs de Bach : laquelle choisir pour des vacances réussies ?
    C’est bientôt les vacances ! Vous attendez ce moment avec impatience, et pourtant elles peuvent vite devenir insupportables, et être aussi stressantes que le train-train quotidien dont vous avez ras-le-bol. Voici mes conseils personnalisés pour passer des vacances zen avec les fleurs de Bach.
  • Pronoïa : l'état d'esprit positif anti paranoïa
    Confiance en soi Publié le 15 Juin 2018 Pronoïa : l'état d'esprit positif anti paranoïa
    La pronoïa, c’est l’opposé de la paranoïa qui nous souffle bruyamment à l’oreille que tout et tous se sont ligués contre nous pour nous faire du mal ou nous entraîner vers le pire. La pronoïa, au contraire, c’est l’idée même que l’univers "conspire" en notre faveur, comme si on était branché sur "radio chance" et non sur "radio misères" !
  • Astuce Feel Good : la boxe, est-ce vraiment pour moi ?
    Bien dans son corps Publié le 14 Juin 2018 Astuce Feel Good : la boxe, est-ce vraiment pour moi ?
    "Au top !" est le nouvel ouvrage paru aux éditions Tana de la Brestoise qui délivre tous ses conseils healthy et positifs pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même. Avec Laury Thilleman, découvrez le leitmotiv qui déclenchera votre uppercut !