Conseils et astuces

  • Journée mondiale du yoga : ce que les 4 sagesses ont à nous apprendre
    Yoga Publié le 6 Juin 2020 Journée mondiale du yoga : ce que les 4 sagesses ont à nous apprendre
    Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui apporte un bien-être physique et mental. Il existe plusieurs styles qui mettent l'accent sur un besoin spécifique de votre corps. En cette journée mondiale du yoga, voici 4 sagesses pour découvrir ce que le yoga peut vous apporter dans votre vie.
  • Pleine lune du 5 juin et éclipse lunaire : le rituel pour retrouver son énergie
    Yoga Publié le 4 Juin 2020 Pleine lune du 5 juin et éclipse lunaire : le rituel pour retrouver son énergie
    La pleine Lune et l’éclipse lunaire du 5 juin vous ouvre une multitude de possibilités pour retrouver toute votre énergie. Afin de bien écouter votre voix intérieure qui vous pousse hors de votre zone de confort, voici le rituel du oui à la vie à pratiquer dès aujourd'hui et jusqu'au mois prochain.
  • Les bienfaits de voyager seule, de la découverte de soi au retour à l'essentiel
    Voyage Publié le 2 Juin 2020 Les bienfaits de voyager seule, de la découverte de soi au retour à l'essentiel
    Voyager seule n'est pas une simple aventure mais une réelle quête de sens, pour se découvrir et faire le point avec soi-même. Anaïs Gauthier vous confie toutes les choses que lui ont apportées ses expéditions pour peut-être, si vous hésitez encore, passer le pas.
  • Yoga spécial libido : la grenouille pour s'ancrer et libérer son énergie sexuelle
    Yoga Kundalini Publié le 25 Mai 2020 Yoga spécial libido : la grenouille pour s'ancrer et libérer son énergie sexuelle
    Quelle posture imprime dans votre chair le dynamisme et l’optimisme nécessaires pour vivre cette période atypique ? La Grenouille Kundalini. Le rebondissement de la grenouille est un mouvement clef du Kundalini Yoga, un mouvement libérateur qui redonne confiance et qui permet de vivre positivement les changements.
  • Voyager seule quand on est une femme, entre stress et regard des autres
    Voyage Publié le 20 Mai 2020 Voyager seule quand on est une femme, entre stress et regard des autres
    C'est un grand saut dans le vide pourtant c'est un rite de passage important dans la vie d'une femme : partir à l'aventure, seule. Anaïs Gauthier vous partage à travers son expérience personnelle ses meilleurs conseils pour chercher au fond de vous, la force d'entamer votre périple.
  • 4 exercices de California Barre pour tonifier son corps
    Fitness Publié le 16 Mai 2020 4 exercices de California Barre pour tonifier son corps
    California Barre est une version de la méthode Barre. C’est un mix moderne de plusieurs activités comprenant le yoga, le Pilates, le fitness et quelques éléments empruntés à la danse classique, le tout accompagné d’une musique rythmée et entraînante. Cette association du fitness et de la danse classique est idéale pour vous façonner un corps de danseur, sans pointe ni tutu, avec une petite touche californienne !
  • Kundalini Yoga : la posture du papillon pour jouir de la vie après le déconfinement
    Yoga Publié le 13 Mai 2020 Kundalini Yoga : la posture du papillon pour jouir de la vie après le déconfinement
    Quelle posture vous invite corporellement et mentalement à vivre vos transformations intérieures et à jouir de votre vie ? Comment imprimer dans votre chair et dans votre inconscient une dynamique de métamorphose, de liberté et de joie, cette dynamique indispensable pour vivre un réel déconfinement ? Le mouvement rythmé du papillon ouvre vos hanches et fait sauter tous les verrous qui vous empêchent d’être libre et d’expérimenter votre sensualité. Explorez et faites danser les ailes de votre bassin.
  • Kundalini Yoga : posture de l'Envol pour se réouvrir au monde après le confinement
    Yoga Publié le 4 Mai 2020 - Mis à jour le 13 Mai 2020 Kundalini Yoga : posture de l'Envol pour se réouvrir au monde après le confinement
    Quelle posture vous invite corporellement et mentalement à préparer votre réouverture au monde ? Comment imprimer dans votre chair et dans votre cerveau une dynamique d'envol, de libération et de confiance ? En ce temps de confinement imposé, vous avez inconsciemment replié vos ailes pour rester chez vous et rentrer en vous. Le mouvement dynamique de l'envol vient rythmer l'ouverture de vos bras et de votre cœur pour vous préparer à enlacer une réalité nouvelle. Explorez, faites-vous confiance.
  • Recharger ses pierres et cristaux à l'énergie de la lune et du soleil
    Astrologie Publié le 3 Mai 2020 Recharger ses pierres et cristaux à l'énergie de la lune et du soleil
    En fonction de leur couleur et de leur nature, vos pierres qui vous transmettent force, courage, ou apaisement au quotidien nécessitent de reprendre des énergies grâce aux astres. Apprenez à les recharger à la lueur du soleil et de la lune grâce aux conseils de nos magnétiseurs.
  • Pimenter sa vie sexuelle seule ou à deux pendant le confinement
    Epidémie Publié le 1 Mai 2020 Pimenter sa vie sexuelle seule ou à deux pendant le confinement
    L'activité sociale et économique s'est arrêtée, mais pas notre libido ! Alors comment mettre à profit ce moment si particulier pour s'épanouir dans sa sexualité ? Seul.e, le manque de partenaire peut se faire ressentir, à deux, la lassitude peut prendre le pas sur la séduction. Voici quelques conseils pour y remédier.