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Detox hépatique

Inhalation, diffusion et massage : les huiles essentielles qui nettoient le foie

Les huiles essentielles détox et une recette pour s'automasser et nettoyer son foie.
Brittany Neale
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Le foie est un organe essentiel, d'autant plus quand il s'agit de detox ! Véritable filtre, il élimine les toxines présentes dans le sang, absorbe les nutriments, et permet la digestion. De part son importance, il est souvent responsable de troubles ou maladies, il est donc nécessaire de lui offrir quelque fois une detox. Cela est notamment possible grâce aux huiles essentielles.


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Cet article est un extrait du livre Mes programmes détox du foie, d'Anne Dufour et Catherine Dupin, aux éditions Leduc.S, 2021.

Quelles sont les huiles essentielles spécialement bonnes pour le foie ?

Certaines huiles essentielles sont particulièrement utiles pour une détox du foie.

Cette huile essentielle

est spécialement

  • Aneth
  • Genévrier
  • Verveine citronnée
Détox
  • Camomille romaine
  • Céleri cultivé
Cholagogue, cholérétique
Carotte sauvageCholagogue, cholérétique, elle régénère la cellule hépatique (utile en cas d’hépatite virale ou de cirrhose)
CitronDétox, lendemains de fêtes. La super-nettoyeuse en chef : draine, aide à nettoyer le système digestif
Cyprès de ProvenceDrainage, déstockage
Lédon du GroenlandCholagogue, cholérétique. Protège et régénère la cellule du foie, anti-hépatite, intoxication et cirrhose
Menthe poivréeDétoxifie, décongestionne le foie, stimule son activité, aide à reconstituer les cellules hépatiques
Romarin à verbénoneDétox du foie et antivirale, ce qui la rend salutaire en cas de cirrhose ou d’hépatite
Thym à thymolCholagogue, cholérétique

Ces huiles essentielles sont à utiliser en massage, en diffusion, en inhalation sèche.

>>A lire sur FemininBio 12 aliments pour nettoyer son foie

Massage mode d’emploi :

Lavez-vous soigneusement les mains avant (et après) tout massage aromatique. Réchauffez vos mains en les frottant l’une contre l’autre. Préparez votre mélange ci-dessous en respectant bien les dosages indiqués. Prélevez quelques gouttes de la préparation et appliquez en massage sur la zone du foie pendant 2 ou 3minutes.

Diffusion mode d’emploi :

Lisez attentivement la notice de votre diffuseur, chaque modèle fonctionne différemment. Dans tous les cas, prévoyez 8 à 15 gouttes pour ½heure de diffusion. Vous pouvez verser dans votre diffuseur une seule et même huile essentielle ou faire des mélanges (pas plus de 3 huiles essentielles différentes). Mettez le diffuseur en marche. Vaquez à vos occupations. Si votre appareil n’est pas programmable, arrêtez-le au bout de 30minutes maximum.

Inhalation sèche, mode d’emploi :

Versez 2 à 3gouttes pures de l’huile essentielle choisie sur un mouchoir et respirez-le à fond, plusieurs fois dans la journée.

Formule complète pour automassage détox foie parfait

En cas d’hépatite, que celle-ci soit virale, médicamenteuse ou due à des excès alimentaires/la malbouffe, voici un exemple de massage à appliquer sur la zone du foie. Le but est de l’aider, le protéger, le faire «dégonfler».

Dans un flacon de 30 ml, mélangez :

  • Huile essentielle de lédon du Groenland 1 ml ;
  • Huile essentielle de romarin à verbénone 1 ml ;
  • Huile essentielle de carotte sauvage 1 ml ;
  • Huile végétale de noisette 27 ml.

Prélevez un petit peu du mélange, appliquez sur la zone du foie et massez doucement, matin et soir, pendant 2 semaines. Arrêtez au moins 1 semaine, et reprenez si besoin. Associez avec une cure d’hydrolat par voie interne. Cette formule est extraite de Ma bible des huiles essentielles, Danièle Festy, Éditions Leduc.S.

>>A lire sur FemininBio Détox : 5 huiles essentielles pour nettoyer son foie

Les autrices :

Anne Dufour est journaliste spécialisée en nutrition, est l’auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s, vendus à plus de 4 millions d'exemplaires. Diplômée de la Cooking Academy de Paris et présidente de l’Association Danièle Festy, elle est certifiée maître-praticien en aromathérapie traditionnelle, praticien en aromathérapie cosmétique et en aromacologie par la Fédération française d’aromathérapie. Retrouvez-la sur son blog : Bien dans ma cuisine ; son compte Instagram : anne.dufour

Catherine Dupin est diplômée de la Cooking Academy de l’Atelier des sens, est une fan de cuisine gourmande, saine et express au quotidien.

(©Editions Leduc.s)

Le livre :

Mes programmes détox du foie, d'Anne Dufour et Catherine Dupin, aux éditions Leduc.S, 2021.

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